Alterações no aparelho reprodutor feminino com o envelhecimento

À medida que os anos passam, o nosso corpo vai tendo mudanças de tipo hormonal, psicológicos e no aparelho reprodutor feminino. Tais mudanças ocorrem na relação entre os hormônios ovarianos e as que são produzidas pela hipófise (no cérebro).

As alterações do envelhecimento da pele

A menopausa é uma parte normal do processo de envelhecimento da mulher. A maioria da experimentam em torno dos 50 anos de idade, mas pode ocorrer antes dos 40 anos, aproximadamente 8% das mulheres.

Os ovários tornam-se menos sensíveis à estimulação do hormônio folículo estimulante e hormônio luteinizante. Além disso, os hormônios produzidos pelos ovários abrangem as diversas formas de estrogênio (incluindo o estradiol), progesterona e andrógenos (incluindo a testosterona). Esses hormônios também diminuirá em torno da época da menopausa.

As paredes vaginais tornam-se menos elásticas, mais rígidas e finas. A vagina torna-se mais pequena. As secreções se tornam escassas e aquosas. O tecido genital externo diminui e dilui, isso é conhecido como atrofia dos lábios vaginais.

Efeito das mudanças

  • A fertilidade varia de acordo com os níveis hormonais e quando chega a menopausa perde a capacidade reprodutora.
  • Os sintomas que acompanham a menopausa variam e são muitos desencadeada por alterações hormonais. Apenas entre 20% e 30% das mulheres apresentam sintomas graves o suficiente para que procurem assistência médica.
  • Alterações no tecido mamário de mulheres, o desejo sexual (libido) e na sua resposta sexual.

Osteoporose

O risco de osteoporose é mais elevado em mulheres mais velhas. Isso é causado, em parte, pela diminuição dos níveis de estrogênio.

Problemas comuns

Os músculos púbicos perdem o tônus e da vagina, do útero ou da bexiga podem “fugir” de sua posição. Um prolapso de qualquer uma dessas estruturas aumenta o risco de problemas como incontinência urinária de esforço.

Você pode apresentar irritação dos órgãos genitais externos (prurido vulvar). As paredes vaginais se magro, se secam e se podem irritar (vaginite atrófica). A relação sexual se torna irritante para algumas mulheres (dispareunia). Apresentam alterações nos níveis de microorganismos vaginais normais e há um aumento do risco de candidíase vaginal.

Mudanças semelhantes na bexiga e a uretra podem aumentar os sintomas como polaquiuria e tenesmo a amônia e há um aumento do risco de uma infecção urinária após a menopausa.

As ondas de calor, alterações no humor, dores de cabeça e alterações no sono também são problemas comuns que ocorrem durante a menopausa.

Saúde da mulher

O envelhecimento não impede que você seja capaz de ter, ou desfrutar de relações sexuais.
Viva ao máximo a sua sexualidade!

Fonte: Enciclopédia A. D. A. M

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Como manter a ereção por mais tempo como ator pornô!

Como manter a ereção por mais tempo , naturalmente, é uma das dúvidas mais frequentes dos homens que leem este blog e, já descobri que também os homens de todo o mundo.


como manter a ereção por mais tempo,


Pois, devemos ser honestos, todos nós devemos saber como manter a ereção por mais tempo , pois, saber como manter a ereção por mais tempo, sempre se torna o melhor amante, o macho dominante, pois.


O homem mais desejado por todas as mulheres que você conhece; porque, além disso, deve saber algo que as mulheres sempre comentam entre elas todas as suas aventuras sexuais.


E se tu és dos que duram mais tempo na cama, com certeza todas vão falar muito bem de você o tempo todo. Por isso, o dia de hoje, vou mostrar-te como manter a ereção de uma forma tão simples que nem se pode imaginar; e quer saber o que é melhor?


Que todas as recomendações que eu vou ensinar aqui são completamente naturais e fáceis de fazer, isso significa que você pode aplicá-las imediatamente e nunca vão ter consequências ou reações secundárias.


E encontrar recomendações como as que vou mostrar abaixo é o melhor que te pode acontecer quando você enfrenta a disfunção erétil?


Olha, para saber como manter a ereção por mais tempo e de forma natural, primeiro vou mostrar 4 segredos naturais que têm que ver com a relaxar e cuidar do seu corpo.


Porque, você tem que saber que, um dos principais problemas que enfrentamos os homens é o estresse. E o estresse sempre gera problemas de ereção, tão graves, como a ejaculação precoce, que faz com que você eyacules antes de olhar que a tua mulher se retuerza de prazer com seu primeiro orgasmo.


E todas essas dicas que você vai conhecer a seguir vão fazer com que você comece a relaxar para manter a ereção por muito mais tempo; poderosa e resistente o imediatamente!


Pratique, pratique, pratique. Olha, antes de te dizer como acabar com o stress começo com este conselho, porque, muitas vezes, a ejaculação precoce ou ejaculação rápida são ocasionadas pela falta de experiência.


como manter a ereção por mais tempo


Por isso, se você está apenas começando a ter relações, a melhor recomendação é: pratique; todos os dias…e com todas as mulheres que se deixam…hem, é dizer, com as mulheres que conquistar, você entende né? je.


E lembre-se de que para ter um bom sexo não precisa de estar com o amor da sua vida; porque há sempre mulheres muito…gentil que você pode conhecer. Assim que olhar para uma dessas mulheres amáveis e carinhosas e começa a foder como louco já!


Descanse bem. Como você já viu há um momento, o problema do estresse é um inimigo terrível para todas as pessoas.


E, no caso dos homens o stress te causa problemas de ereção, como a ejaculação precoce e a disfunção erétil.


Isto tem que ver com o seu cérebro, porque olha, cada vez que se estressado seu cérebro segrega neurotransmissores, como o cortisol e a adrenalina.


Estes neurotransmissores fazem com que todo o seu sangue vai para as suas pernas e braços; por isso seu pau parece mais pequeno a cada vez que você está estressado e perde a ereção, quase que instantaneamente.


E, a única maneira de acabar com o stress para manter a ereção por mais tempo é…o descanso e a recomendação que nos dão os especialistas em condicionamento físico é dormir 8 horas no mínimo por dia.


Com a luz apagada e sem ruído, para que seu cérebro descanse, deixe de segregar esses neurotransmissores e que, além disso, seus tecidos são incorridos; lembre-se que isto é fundamental, porque o seu pênis é constituído por tecidos, por isso trate-o bem todos os dias.


O sexo é melhor quando você aprende a respirar. Como você está vendo, o principal problema dos homens que têm problemas de ejaculação precoce é o estresse. E o estresse, muitas vezes, é detonado por algo tão simples como não saber respirar corretamente.


Por isso, minha seguinte recomendação para manter a ereção por mais tempo, é esta: aprenda a respirar; e, não precisa ir a uma aula de ioga ou qualquer coisa assim para praticar.


Embora, devo esclarecer, essas aulas eu pessoalmente adoro porque são um excelente lugar para conhecer mulheres do tipo sexy-deliciosas-veganas-sem-maquiagem-com-seu-garrafa-de-água-na-na-mão que, quase sempre, é uma fera na cama yeah!…


Bom, o ponto é que você pode praticar em sua própria casa, no escritório, na sala de aula ou onde quer que esteja.


Olha, eu não sou muito zen, muito menos, no entanto, há alguns meses eu aprendi uma forma de respirar, a que se chama 4 – 4 – 4 -4 ou 4 x 4.


E consiste em inalar, puxar o ar, durante 4 segundos, depois de segurá-lo durante 4 segundos, depois tirá-lo ou exalar durante 4 segundos e esperar 4 segundos para voltar a respirar.


Esta forma de respirar é excelente para relaxar e, além disso, para melhorar suas ereções, já!


Menos álcool = sexo mais saboroso. Olhe, muitas vezes o problema da ejaculação muito rápida ou precoce é o álcool.


Porque o álcool altera sua pressão arterial e, quando você está bêbado, quase sempre, vê que sua ereção termina antes do que o esperado.


Por isso, a melhor recomendação do mundo para durar mais tempo é: não se emborraches antes de transar, um par de andorinhas são aceitáveis para entrar em confiança, mas nada mais.


Como manter a ereção por mais tempo de acordo com os deuses do porno


Agora, as recomendações a seguir para saber como manter a ereção por mais tempo, são mais bem pensadas, para usá-las para melhorar diretamente a saúde de seu pênis e, veja bem, porque são recomendações que eu descobri que usam os melhores atores pornô.


Tira-os para fora antes de ejacular. Esta recomendação é a mais clássica, o único que você tem que fazer é tirar seu pênis antes de ejacular e consiste no seguinte.


Olha, quando você sentir que está prestes a ejacular tira seu pênis e puxe a base dos testículos.


Enquanto, para não perder a ereção, e para que sua mulher mantenha a excitação bésala, acaríciala ou dê uma boa dose de sexo oral ou mastúrbala com os dedos para que ela não percebesse.


Eu sei que isto pode parecer um pouco difícil, no entanto é a coisa mais simples da vida, embora se requer muita prática. Então, já sabe, chama essa mulher amigável que todos conhecemos, e que poucas vezes vemos, e aviéntate um bom pó para praticar já!


Exercícios de Labirinto, para homens. Os exercícios mais conhecidos para combater a ejaculação precoce ou ejaculação rápida são os exercícios de Labirinto.


E são excelentes para resolver os problemas de ejaculação precoce e, quer saber o que é melhor?


O melhor é que são muito fáceis de fazer.


Olha, os exercícios de Labirinto, para homens são vários, no entanto, os mais comuns são os que se tornam cada vez que orinas.


E consiste em começar a urinar, depois você tem que reter parte da urina durante 3 ou 4 segundos, depois que liberar um pouco de urina e voltar a esperar 3 ou 4 segundos a mais.


E assim, até que você termine de fazer o próprio. Faça esse exercício pelo menos 1 vez por dia e você vai ver os resultados ¡imediatamente!


Como manter a ereção por mais tempo, com um tratamento


Acabei de lhe mostrar apenas 6 opções para saber como manter a ereção por mais tempo e de forma natural.


como manter a ereção por mais tempono entanto, você deve saber que isso não é tudo, você pode conhecer um tratamento completo para melhorar suas ereções e para acabar com a ejaculação precoce imediatamente.


É o guia Vencendo a Impotência e foi desenvolvida por um especialista muito legal chamada Brenda Ponce.


E olhe que a história é muito particular, porque, um dia, ela e seu marido se deram conta de que ele tinha problemas de ereção e a disfunção erétil.


E, em vez de abandoná-lo, como teriam feito muitas das mulheres que eu conheço, ela se pôs a investigar entre os melhores tratamentos naturais para acabar com esta doença.


E como ela é especialista em nutrição e técnica física uso todos esses conhecimentos para encontrar algo verdadeiramente natural, que não tenha efeitos colaterais.


E, o primeiro a usar o tratamento foi Mario, seu marido, e quando viram que este tratamento era realmente eficaz disseram: “isto é ouro puro. Depois, agarrou o tratamento, o puseram em um livro que chama Vencendo a Impotência, para que tu, eu, e todos os homens do planeta pudéssemos conhecê-lo.


Eu já o conheço e te garanto que vencendo a Impotência se melhora a tua vida sexual, desde os primeiros dias e, o mais incrível é que dura para toda a vida, não é como as pílulas que você tem que levá-los cada vez que você quer foder.


Este tratamento faz uma vez na sua vida e, automaticamente, a sua vida sexual melhora para sempre.


Amigo:


Gostaria de saber o melhor tratamento natural para manter sua pênis ereto por mais tempo, mesmo depois de ejacular?


Quer descobrir todos os segredos dos atores pornô para manter a ereção por mais tempo para aventarse essas sessões de sexo monumentais?


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Aproveite e confira o Herus Caps que é um dos suplementos naturais mais famosos do mercado para combater a impotência sexual.

7 Remédios para a impotência masculina ¡CHOCANTES!

Hoje vou apresentar-te 7 home remédios para impotência masculina e viril por uma simples razão. Porque eu também tenho estado em seus sapatos e sei muito bem o que é ter que enfrentar a impotência masculina.

home remédios para impotência masculina

E o pior é não ter ao seu lado alguém para poder falar sobre isso.

Felizmente eu conheci esses remédios para impotência masculina, quando mais precisava e hoje também vão ser seus para curar-se já!

E é que talvez não o sabe; entretanto, tu não estás sozinho,e esse problema para manter ou conseguir uma ereção que nestes momentos está acabando com a sua vida sexual é mais comum do que você imagina.

De fato, os médicos são unânimes em afirmar que todos os homens, em algum momento de nossa vida, por stress, cansaço.

Ou por ter uma dieta inadequada e manter uma vida sedentária podemos sofrer de impotência masculina.

E, embora nós podemos sempre recorrer a medicamentos como o viagra quer saber o que eu descobri há alguns meses?

A verdade é que a melhor opção são os remédios para a impotência masculina

Porque não só ajudam a acabar com o problema de imediato, mas que, além disso, se ajudam para melhorar sua saúde e qualidade de vida em geral.

E antes de prosseguir, eu gostaria de apresentar a verdade, a verdade é que, embora não gostemos, temos que fazer um esforço para acabar com a impotência e, para começar a desfrutar da nossa vida sexual ao máximo.

home remédios para a impotência masculina

Digo isto porque, como você vai ver mais adiante, alguns dos remédios caseiros para a impotência masculina envolvem um pequeno esforço de nossa parte.

Mas se olharmos para os resultados a longo prazo, vamos entender que por poder foder como um louco e por poder ter uma ereção sólida como a rocha e mais duradoura esses pequenos esforços sempre vão valer a pena.

Antes de entrar na matéria e começar a conhecer estes remédios caseiros para a impotência masculina tenho que te dizer que é a impotência sexual. A impotência é a perda da capacidade de alcançar ou manter uma ereção. Olha, você sabe que você está sofrendo de impotência quando:

Não consegue manter uma ereção por muito tempo. A esta forma de impotência ou disfunção sexual também é chamado de ejaculação precoce e a todos os homens, mais tarde ou mástemprano podemos padecer.

Tu ereção não é tão forte para poder penetrar a tua mulher…ou de outro je!

Quando, de plano, por mais que te esforças simplesmente não pode conseguir uma ereção forte e duradoura, dessas que fazem salivar as mulheres quando as vêem.

No entanto, se você vai para o especialista, este vai recomendar o mesmo tratamento sempre: comprimidos.

Na maioria das vezes, essas pastilhas são o viagra ou o sialis e, como você sabe, nós também podemos encontrá-las para comprá-las sem receita médica em qualquer corredor de supermercado.

No entanto, todas estas pílulas, a longo prazo, produzem sérios problemas de circulação, pressão arterial e outras coisas muito graves, que podem colocar em risco a sua vida, mas isso eu vou falar em outra ocasião.

Porque hoje eu quero apresentar algo muito melhor do que essas tratamentos para a impotência.

Hoje vou apresentar-lhe os remédios para impotência masculina, que são muito fáceis de fazer ou preparar e que não têm nenhuma contra indicação, embora os consumas todos os dias.

Aliás, eu encontrei todos estes remédios caseiros para a impotência masculina em um livro que se chama Vencendo a Impotência gostaria de conhecê-lo?

Então toma nota e continua a ler porque depois desses 6 remédios eu vou te dizer onde obtê-lo para acabar com a disfunção erétil já!

Deixe de fumar – Se o seu problema é que você não pode manter uma ereção suficientemente sólida para satisfazer a sua mulher, você tem que verificar duas coisas: a sua dieta e seus hábitos.

Se entre seus costumes está a fumar 5 cigarros ou mais por dia, então é o momento que você esteja pensando em deixá-lo.

Sei que não é fácil, mas as consequências negativas que tem o charuto em sua circulação são, de verdade, incalculáveis.

Então já sabe, a fórmula perfeita de boas erecções é: (- cigarros) (+ exercício) = + ereções que fazem babar a qualquer mulher, quando as vejam.

Toma chocolate – O chocolate está cheio de nitratos que ajudam a gerar óxido nítrico.

Se o seu treino ou conhece amigos que vão para a academia talvez já conhece este químico.

É um químico natural que produz o seu corpo e serve para dilatar as veias e as artérias.

Isso significa que o sangue começará a circular melhor e você vai ter ereções impressionantes.

Outras bebidas com nitratos que você pode tomar todos os dias são: o suco de romã, o suco de maçã, o suco de melancia e suco de betabel; experimente e você vai ver a diferença.

Aliás, na guia Vencendo a Impotência pode conhecer a lista completa de alimentos para a impotência que ajudam a melhorar suas ereções rapidamente.

Faça agachamentos – Se o seu problema é que você não pode obter uma ereção quando você está com sua mulher.

Mas se você tem ereções matinais, o problema deve ser os baixos níveis de testosterona e nenhum exercício como as flexões atire seus níveis de testo tão rápido.

Então eu recomendo fazer 10 minutos de agachamento 4 vezes por semana e os resultados vão começar a sentir…depois de 3 ou 4 dias, quando vai essa dor dos primeiros dias, já sabe.

Come brócolis e espinafre. O brócolis e espinafre são alimentos vasodilatadores, isso significa que fazem o mesmo que o viagra, só que são naturais

Por isso, um dos melhores remédios caseiros para a impotência masculina são as espinafre e o brócolis, cómelos todos os dias e você vai ver.

Por certo, lembre-se que no livro Vencendo a Impotência você vai encontrar a lista completa de alimentos para melhorar suas ereções, encuéntrala em sua página oficial que tu vai saber mais tarde.

Fique longe das gorduras saturadas e açúcar processada – Se, sei que não é um tema simples, nenhum homem gosta de nós que nos critiquem nossa sexy barriga de cerveja, mas há algo que você deve saber: o mau colesterol, a principal causa da obesidade, alto suas artérias.

E as ereções são melhores quando há uma boa circulação porque as artérias do pênis são umas das mais finas do corpo.

Então, imagine o que acontece se, por essas pequenas artérias, em vez de sangue tem que circular o colesterol e a gordura do jantar de ontem à noite; certamente não vai ter ereção, nem de milagre.

É Por isso que deve melhorar a sua alimentação e fazer um pouco de exercício. Por certo, lembre-se que no livro Vencendo a Impotência de Brenda Ponce você pode encontrar as chaves para uma alimentação saudável e amigável para o nosso pau; chécalo em sua página oficial.

Relaxe – Se o seu problema de impotência, a ejaculação precoce ou não consegue manter uma ereção por muito tempo o mais provável é que seja apenas impotência psicológica.

home remédios para a impotência masculinaPorque às vezes os homens queremos ser os melhores e não queremos desapontar a nossa pequena mulher e passa…exatamente o contrário.

Assim que o melhor remédio para a impotência erétil, nesses casos, é aprender a relaxar, se divertir e aprender algumas técnicas para eliminar a ejaculação precoce.

Por exemplo, retira o pênis antes de ejacular, respira profundamente com o nariz, espere alguns segundos e, depois, vuélvela a penetrar.

Não se esqueça de fazer um “anel” com seus dedos indicador e o polegar, e sujeita com eles a base do pênis enquanto respirar…

Você tem que fazer isso até que seu pau começar a acostumar a reter a ejaculação por mais tempo.

E lembre-se de que você não precisa estar com o seu parceiro (a) para exercer seu pau e toda essa área, você também pode praticar cada vez que você vai para o mingitorio, libera a urina por 5 segundos, então espera 3 segundos, e volte a liberá-lo.

Repete-se o mesmo método até que você se sinta satisfeito e durante todo o dia, cada vez que sentir vontade de urinar.

Cuidado com a masturbação – Olha, eu vou ser honesto, a masturbação é algo saudável…se você fizer isso com moderação.

No entanto, se o fizer muito e todos os dias, você pode começar a perder as ereções porque, por um lado você perde proteínas e desgastas seu corpo cada vez que eyaculas e, por outro, sua mente vai acostumar o que você vê na pornografia.

De forma que, da próxima vez que quiser fazer sexo com uma mulher real, você pode começar a apresentar problemas para ter ereções.

Porque sua mente começa a se acostumar a sentir-se estimulado APENAS QUANDO você VÊ PORNÔ e, note-se que muito poucos sabem, mas isso é um problema muito comum, especialmente nos homens com menos de 30 anos.

Já viram tanta pornô que se não vêem o mesmo que em pornografia, ou se eles não estão em frente a uma mulher como a que vimos em filmes ou ela não quer fazer esse tipo de cenas, então pf, seu pênis se ele vem para baixo.

Home remédios para impotência sexual masculina e muito mais

Agora vou apresentar-te algo de muito especial, é um livro que contém os melhores remédios para impotência masculina e todo um tratamento natural, que pode ajudar a combater a impotência muito rápido e em total discrição.

home remédios para a impotência.Sem que eles saibam a deusa de seios grandes que atende em farmácias, que dissimula o sorriso cada vez que você pede um viagra.

Como se adiantava, esta é a guia Vencendo a Impotência e é o produto de uma investigação muito profunda de Brenda Ponce.

Uma jovem treinadora pessoal e especialista em nutrição que um dia viu que o Mario, seu marido, não podia manter uma ereção e sua vida sexual que você veio para baixo.

Depois de ter tentado curar a impotência com um tratamento médico.

Com base em tais pílulas azuis e cansados dos maus resultados e os perigosos efeitos colaterais, ela decidiu investigar até encontrar a cura definitiva para este maldito problema de impotência.

E o primeiro a verificar os resultados desta investigação foi Mario.

O marido de Brenda, que foi recuperando a sua ereção, desde os primeiros dias e, em poucas semanas, por fim, alcançou ereções de até 30 minutos e mais.

E hoje todos os homens, podemos desfrutar do mesmo tratamento que Brenda Ponce desenvolveu com tanto carinho e empenho para seu marido na guia Vencendo a Impotência.

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Então simplesmente PRESSIONE O BOTÃO VERMELHO para desfrutar de sua vida sexual ao máximo. Conte pra conhecê-lo, e você vai ver que quando o utilize suas ereções vão melhorar o imediatamente!

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© VenciendolaImpotenciaYa.com

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Bem-estar, desporto e saúde

Bem sabemos que a atividade física é de suma importância ao longo de nossas vidas, pois reduz o risco de doenças vasculares, diabetes, hipertensão, melhora a saúde óssea, funcional e regula o gasto de energia do nosso corpo. Além disso, regula nosso estado de espírito e nos mantém ativos.

Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde (oms), a inatividade física ocupa o quarto lugar em que os fatores de risco associado à mortalidade mundial, e é a causa principal de aproximadamente 25% dos cânceres de mama e cólon.

Para os adultos com mais de 65 anos de idade, a atividade física consiste em atividades recreativas, deslocamentos, atividades ocupacionais, domésticas, jogos, entre outros. O recomendado pela OMS (Organização Mundial de Saúde (oms), são cerca de 150 minutos semanais de atividade física moderada e vigorosa.

O esporte, por exemplo, é considerado uma forma de atividade física, pois é uma forma de movimento corporal que requer gasto de energia, está diretamente relacionado com o bem-estar, a saúde e é uma boa maneira de manter-nos ativos mental e fisicamente.

Em idosos, é muito importante saber incorporar o esporte ao estilo de vida e à capacidade física, recomenda-se especialmente, procurar esportes que oferecem alegria, diversão e que sejam de baixo impacto, pois oferecem menos risco de danos nas articulações.

Alguns destes são esportes de baixo impacto e recomendados para que você possa praticar:

Natação é um esporte que se adapta às qualidades de cada pessoa e é indicada para qualquer idade. Permite aumentar a resistência cardíaca, estimula a circulação, aumenta a capacidade pulmonar, melhora o humor e reduz o estresse.

Ginástica aeróbica de baixo impacto: melhora a função cardiovascular, facilita a circulação sangüínea e a oxigenação, ajuda a diminuir a pressão arterial e regula os níveis de colesterol, reduzindo o risco de infarto.

Tai chi chuan: combina atividade física com meditação, ajuda a desenvolver força, flexibilidade e equilíbrio (físico e mental). Nesta atividade se combinam harmoniosamente o movimento corporal com a concentração mental e a respiração consciente.

O esporte como atividade física, também é uma forma de activarnos socialmente, na maioria das vezes permite o encontro com outras pessoas e trabalho em equipe. Além disso, é uma forma de encontro consigo mesmo, permite meditar, meditar e limpar a mente.

Procura um esporte que se ajuste ao seu estilo de vida e seu estado físico, com certeza você vai se divertir e você vai ver os resultados positivos. O conte pra cuidar da sua saúde!

Um grupo de profissionais em diferentes áreas da saúde está à sua disposição para resolver as suas preocupações.

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Aprendamos sobre a tiróide

Existem vários mitos em torno deste diagnóstico que podem desinformar no que diz respeito às implicações reais que carrega consigo esta condição.

Os distúrbios da tireoide não se limitam a apenas um tipo de sintomatologia e tratamento específico, por isso é importante aprender a distinguir as diferentes alterações da glândula tireoide no organismo.

A tiróide

José Fernando Botero Arango, especialista em endocrinologia, explica, de forma profunda e simples de que se trata este transtorno, as causas e seu tratamento.

O que é a tireoide?

A tireoide é uma glândula que fica localizada na parte frontal do pescoço, sua função é produzir hormônios que, por meio do sangue são distribuídos para diferentes partes do organismo, por conseguinte, participam da maioria das funções celulares e metabólicas.

Por que ocorrem problemas na glândula?

Podem-Se ter três alterações na glândula da tireoide:

1. Afetado por função

Os hormônios chegam a algum órgão ou tecido para produzir uma função específica, se a contagem de hormônios é maior, gera sobrecarga nos tecidos e produz hipertireoidismo. Se, pelo contrário, há menos hormônios, ocorre um déficit no organismo, que provoca hipotireoidismo.

É dizer:

  • Excesso de hormônios: hormônios sexuais
  • Deficiência de hormônios: hipotireoidismo

2. Alteração por nódulos na tireoide

Os nódulos são tumores que podem ocorrer exatamente na glândula da tireóide e pode ser tanto benignos como malignos. É importante saber que caráter pertencem para receber o tratamento adequado, uma vez que os malfeitores estão associados com câncer de tireóide, enquanto que os benignos só precisam de acompanhamento ou uma cirurgia extrativa se chega a ser necessária.

3. Crescimento da glândula

Essa saliência é comumente chamada boche e produz distúrbios mecânicos, uma vez que pode comprimir a traquéia e gerar um problema respiratório ou comprimir o esôfago e gerar dificuldades para passar os alimentos. Também pode causar problemas na fala a mesma inflamação glandular.

Este problema parte, por uma deficiência de iodo, em países como a Colômbia foi declarado que sua população está livre de tal deficiência, já que, por lei, toda a sal tem que conter iodo.

Detectar a tiróide

1. Há que se auto-analisar para determinar se o pescoço aumentou a sua espessura ou apresenta nódulos, isso é evidente e de fácil detecção, sem a necessidade de um parecer médico. Ao descobrir alguma anomalia se torna de caráter imperativo consultar com um profissional.

2. Cabe esclarecer que, se não têm uma história de radioterapia na região do pescoço ou um familiar em primeiro grau têm a doença da tireóide, a presença de irregularidades na área glandular é considerada como um fator de risco, por isso que o que se tem que estar atento ao encontrar importantes alterações na glândula tireoide.

3. “É provável que você não sinta nada e verificação de anomalias por exames de rotina ou exames, por isso é importante sempre pedir que os exames de rotina, esteja o da tireoide”, diz o doutor Botero, que tem mais de 10 anos de experiência na matéria.

Quais são os sintomas?

Tudo depende de se o excesso ou o défice hormonal, uma vez que, se há hipertireoidismo podem apresentar taquicardia, palpitações, tremores, calor, perda de peso, diarréia, insônia e alterações do humor.

Por outro lado, está o hipotireoidismo, que provoca aumento de peso, sensação de frio, fadiga, queda de cabelo, inchaço corporal, constipação e diminuição do ânimo.

Em uma faixa intermediária estão os sintomas muito inespecíficos, isto é, são pacientes que podem apresentar fadiga ou tonturas, mas isso é incerto, porque as doenças podem estar ou não relacionadas com uma doença da tireoide.

Tratamentos

Se os nódulos estão gerando desconforto terá que intervir cirurgicamente para extrair da tiróide, de ter um diagnóstico de câncer, a cirurgia é de carácter obrigatório. Se os nódulos não estão gerando nenhum tipo de problema devem ser mantidos sob observação.

Os tratamentos dependem do tipo de doença e sugestão do médico assistente, ele pode receitar medicamento, hormônios, iodo radioativo ou cirurgia de ser necessária.

Segundo o Dr. José Fernando Botero, “Os tratamentos são por tempo indeterminado, tudo depende do diagnóstico do paciente. Os cuidados são os mesmos de uma pessoa normal: comer bem, praticar esportes, não fumar e ter uma vida tranquila”.

Ainda são incertas as razões pelas quais aparecem as doenças da tireoide, na maioria dos casos, são de natureza congénita, mas ninguém está isento de sofrer alterações na glândula tireoide.

“Recomendo que as pessoas tenham um estilo de vida saudável: coma bem, durma o necessário, faça exercícios regularmente e que estejam tranquilos. Se tiver alguma condição ou motivo de consulta, como as acima nomeadas, consulte o seu médico para diagnosticar o tipo de doença e definir o tipo de tratamento”, conclui o médico.

Mitos em torno da tiróide

Ao engravidar, as mulheres sofrem alterações fisiológicas, o que aumenta o requerimento de hormônios de 25% a 30%. O corpo está na capacidade de produzir por si, mas se você não pode compensá-lo é porque poderia ter tido a doença tireoidiana, desde antes de ficar em estado de gravidez. Se a pessoa é consciente de seu diagnóstico, tem que dizer ao seu médico que pretende estar na gravidez.

A glândula, na maioria das vezes, não altera o peso. Quando se tem excesso de hormônios ocorre uma baixa de peso, quando se tem o défice só aumentam 1 ou 2 quilos, dependendo da gravidade, mas não é possível ser obeso por alteração da tireóide.

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‘Pseudomonas aeruginosa’, revelam-se como ameaça a sepse

Publicado 02/03/2018 7:05:37CET

LISBOA, 2 Mar. (EUROPA PRESS) –

A bactéria ‘Pseudomonas aeruginosa’ é uma das principais causas de infecções e sepse em pessoas que sofrem queimaduras graves, porque é difícil, se não impossível, de combater. Pesquisadores da Universidade de Genebra (UNIGE), na Suíça, conseguiram revelar a dinâmica da fisiologia e o metabolismo do patógeno durante o seu crescimento em exsudados, os fluidos biológicos que são filtrados pelas queimaduras.

Publicado na revista “Frontiers in Cellular and Infection Microbiology’, este estudo permite-lhe seguir passo a passo as estratégias desenvolvidas por ‘Pseudomonas aeruginosa’ para proliferar e, assim, orientar o desenvolvimento de tratamentos inovadores para combatê-los.

‘Pseudomonas aeruginosa’ foi classificada recentemente pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como um dos patógenos prioritários para o desenvolvimento de novos tratamentos. Esta perigosa bactéria é responsável por vários tipos de infecções agudas ou crônicas potencialmente letais e os pacientes que sofrem queimaduras graves, constituem um grupo de alto risco, já que este agente se desenvolve nas feridas e se adapta a seu ambiente para proliferar e colonizar o hospedeiro, o que pode causar sepse.

Este microorganismo, amplamente presente no ambiente, aproveita um enfraquecimento do hóspede para estabelecer diversos mecanismos que facilitam a sua multiplicação. “Queríamos saber quais armas foram produzidas e utilizadas por ‘P. Aeruginosa’ e quando durante a infecção. Portanto, identificamos os genes que expressam as bactérias que entram em contato com os exsudados dos pacientes e se desenvolviam na deles”, explica Karl Perron, diretor do Laboratório de Bacteriologia do Departamento de Botânica e Biologia Vegetal da Faculdade de Ciências de UNIGE.

Os pesquisadores combinaram a análise de expressão dos cerca de 6.000 genes bacterianos com a análise dos compostos utilizados por ‘P. Aeruginosa’, em colaboração com pesquisadores do Hospital Universitário de Lausanne (CHUV) e o Hospital Universitário de Berna, na Suíça.

A bactéria sobreexpresa muito rapidamente todos os genes que codificam proteínas que permitem capturar o ferro do hóspede, porque é necessário para o seu crescimento e proliferação“, explica o primeiro autor do artigo, Manuel González, membro da equipe de Genebra. Estes incluem sideróforos, moléculas que se ligam ao ferro solúvel e hemóforos, verdadeiros “aspiradores moleculares” que extraem o ferro unido aos glóbulos vermelhos. Ao mesmo tempo, a bactéria também produz vários sistemas para exportar e importar estas moléculas, antes e depois de terem capturado o ferro.

Os pesquisadores também descobriram que ‘P. Aeruginosa’ usado principalmente lactato, lipídios e colágeno do hospedeiro como fonte de nutrientes. Para aceder a estes compostos, a bactéria produz e secreta rapidamente enzimas específicas capazes de destruir o tecido circundante.

“Os biólogos têm mostrado que estes fatores de virulência são produzidos em exsudados, mesmo quando estes contêm quantidades relativamente pequenas de ‘P. Aeruginosa’, o que sugere que este patógeno torna-se rapidamente agressivo nas queimaduras. Também observamos que gera bombas para expulsar moléculas, o que poderia permitir-lhe resistir a certos antibióticos”, acrescenta Karl Perron.

Estes resultados, que revelam a dinâmica da fisiologia e o metabolismo de ‘P. Aeruginosa’ em um contexto de queimaduras, fornecem elementos cruciais para o desenvolvimento de novas abordagens terapêuticas. “Uma vez que a disponibilidade de ferro é um fator limitante para o crescimento bacteriano, deve ser considerado como uma estratégia do tipo cavalo de Tróia, que está em desenvolvimento. Isto consiste em unir certos antibióticos sideróforos para que a bactéria dos valor em grandes quantidades, juntamente com o ferro solúvel”, explica Manuel González. As moléculas que inibem fatores de virulência específicos também podem ser gerenciados em um estágio inicial.

Para esta pesquisa, os médicos utilizaram um método alternativo para a experimentação com animais. A análise dos exsudados, seu uso e a síntese de um ambiente artificial que imita o ambiente particular têm dado a Karl Perron o ‘Prêmio UNIGE 3R 2017’.

A regra dos 3r (reduzir, substituir, refinar) se estabeleceu internacionalmente como a base da abordagem ética aplicada à experimentação animal, e é promovido ativamente por UNIGE. Seu objetivo é reduzir a quantidade de animais utilizados, refinar as condições experimentais para melhorar o bem-estar dos animais e substituir os modelos animais com outros métodos experimentais, quando possível.

Adequações para um agregado familiar com inclusão

É muito importante fazer com que o espaço que habitamos algo próprio, refletindo através dos objetos e a disposição dos mesmos, a nossa personalidade, gostos e jeito de ser. Também é importante fazer do espaço um lugar adequado para nós mesmos, que se adapta aos nossos movimentos, nossa rotina diária, para as nossas necessidades.

Por isso, na hora de criar e adaptar um espaço para habitar, é necessário pensar em como torná-lo apenas o que fazemos, e se convivemos com outras pessoas, também elas, além disso, não estamos isentos de ter um acidente ou uma situação especial que nos condicione para desenvolvernos no meio e no espaço, seja por alguma deficiência motora, um problema auditivo ou um problema visual. Devemos tornar acessível os elementos básicos, fáceis de circulação e seguros dos movimentos.

Design para todos

O design para todos baseia-se na construção de espaços pensando sempre na inclusão, em que tudo se deve adaptar às pessoas, às suas capacidades e às suas necessidades.

Baseada em como melhorar a qualidade dos espaços e aplicar o “design para todos”, conversamos com o Senso Comum Arquitetura sobre algumas adequações simples que se podem fazer em casa para facilitar a inclusão e a auto-suficiência das pessoas que o habitem.

Estas são algumas intervenções fáceis que você pode adaptar para o seu lar:

1. FAIXA DE TOQUE NA PAREDE

Esta adequação funciona como um guia para as pessoas com problemas de visão. Facilita a circulação e a localização espacial.

Especificações: para que seja uma faixa de toque é necessário que tenha elementos em relevo e é ideal que faça contraste com a parede existente.

Medidas: faixa de 30 cm de largura e o comprimento do muro Altura da faixa: 90cm-1,20 m

Altura da faixa: 90cm-1,20 m

O que nós precisamos?

  • Andar em rolo de PVC anti-derrapante com elementos em relevo (você pode usar o da foto, que é mais comercial ou outro)
  • Adesivo para pisos de vinil
  • Lápis
  • Tesouras grandes

Como fazemos?

  • Com um lápis realizar uma marca a 90cm de altura do piso.
  • Cortar o rolo de PVC em uma faixa de 30 cm de largura * o longa que tem a parede do apartamento.
  • Limpe a superfície da parede onde se vai instalar a faixa de gaza.
  • Limpar a superfície da faixa e aplicar o adesivo para vinil adesivo do lado que é liso, deixando de fora o lado em relevo.
  • Colocar a faixa sobre a parede.

2. FAIXA DE TOQUE NO CHÃO

Esta adequação funciona como um guia no chão para as pessoas com problemas de visão. Facilita a circulação e a localização espacial.

Especificações: Funciona como a faixa de toque na parede

Medidas: Faixa de 10 cm de largura pelo comprimento do assoalho

O que nós precisamos?

  • Andar em rolo de PVC anti-derrapante
  • Adesivo para pisos de vinil
  • Lápis-Tesoura grandes

Como fazemos?

  • Com um lápis, fazer uma marca no chão a 10 cm da parede.
  • Cortar uma faixa de 10 cm de largura * o longa que tem a parede do andar em rolo de PVC.
  • Limpar a superfície do piso onde se vai instalar.
  • Limpar a superfície da faixa e aplicar o adesivo para vinil adesivo do lado que é liso.
  • Colocar a faixa no chão.

3. BARRA DE FERRAMENTAS DE SEGURANÇA NA CASA DE BANHO

Esta adequação se faz por segurança e apoio a pessoas com mobilidade condicionada, servem para acessar o para o chuveiro, a banheira ou utilizar o sanitário.

Especificações: Atualmente existem no mercado várias tipologias em aço inoxidável de acordo com as necessidades de cada usuário. Podem ser usados em diferentes espaços, mas o mais comum é o banho.

Medidas: Deverão ser instaladas a uma altura entre 70 e 75 centímetros.

Fornecedor: Coroa

4. TALHERES

Especificações: Estes talheres facilitam o uso de pessoas com deficiência motora em membros superiores, a qual supõe uma disfunção no controle e movimento do corpo, gerando alterações no deslocamento, equilíbrio, manipulação, fala e respiração das pessoas que dela padecem.

O que nós precisamos?

  • Talheres para crianças sem-alça de aderência
  • Bolas pequenas de borracha
  • Bisturi
  • Silicone líquida

Como fazemos?

  • Marcar a medida da largura que tem o punho do interior, em cada esfera de borracha
  • Com o bisturi furar a bola de borracha, o suficiente para que o cabo entre preferência a pressão.
  • Adicionar pegante a perfuração da bola de borracha.
  • Introduzir o coberto na perfuração, feche-o com mais cola e deixe secar.

5. CAMPAINHA DE CHAMADA

Especificações: Campainha plástico chamado elétrico para pessoas que necessitam de assistência.

É prático, não precisa de cabeamento apenas uma conexão 110w e qualquer pessoa, independentemente de suas diversidades funcionais pode usá-lo de forma intuitiva e segura.

Medidas: 1 peça de 10cm*5cm 1 pedaço de 7cm*5cm

Fornecedor: Osblack – Legrand – Daiku

Como Instalar?

  • Colar na parede, ao alcance da pessoa que precisar de ajuda, com fita dupla face o item que tenha o suiche.
  • Procurar tomada 110 mais próximo e conectar o segundo elemento. Verificar que não fique ao alcance de crianças ou interrompendo a circulação.

Agradecimentos

Senso Comum Arquitetura + Design

Medellín, Colômbia

Um grupo de profissionais em diferentes áreas da saúde está à sua disposição para resolver as suas preocupações.

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Atividades de auto-cuidado

Estar bem consigo mesmo, tanto física como emocionalmente, é o requisito número um para poder cuidar do outro.

Em seguida, damos-lhe uma lista de atividades para que você possa cuidar do outro e de si mesmo como merece.

1. Meditação

Meditar consiste em treinar a mente, gerar consciência e a focar os pensamentos para algo específico. É uma prática que abrange vários domínios, desde religiosos até terapêuticos, e é feito com o fim de obter benefícios que visam ao bem-estar do ser.

Existem muitas técnicas e maneiras de fazê-lo, por exemplo, através de uma atividade específica, como yoga, você pode fazer em casa com técnicas de respiração e exercícios práticos que reforcem e promovam o tempo de meditação.

¡Confira o nosso conteúdo Yoga para prestadores de cuidados de saúde e encontre informações e vídeos com exercícios de meditação, yoga e respiração!

2. Massoterapia

É uma técnica milenar com inúmeros efeitos positivos para o corpo e a mente: consiste na utilização de diversas técnicas de massagem para fazer tratamentos terapêuticos e relaxantes.

Frequentemente associada com a estimulação dos músculos e os tratamentos com fisioterapia, é ideal para prestadores de cuidados de saúde como tu, que realizam constantes movimentos e esforços.

Procure um profissional ou um lugar especializado e começa a tirar os frutos desta incrível terapia!

3. Limpeza corporal e facial

Fazer uma limpeza facial e corporal é todo um ritual que vai conectar você com cada parte de seu corpo e rosto.

Os efeitos são maravilhosos e de cura: aumentar a tua auto-estima, relaxa os músculos, te acalma sua mente e revitalizar a sua pele: assim, você pode continuar seu belo trabalho, vestindo um aspecto renovado e refrescado.

Para fazer esta atividade, você pode ir a um spa ou fazer banhos e máscaras caseiras para revitalizarte por completo!

4. Saúde oral

Como há muito não uma visita ao seu dentista? É provável que passes por alto este importante exame.

Lembre-se que ter dentes saudáveis, evitar infecções e manter uma adequada higiene bucal, proporcionará bem-estar e se manter saudável. (Se quiser aprofundar este assunto, leia nosso artigo: Sorri tranquilo! Saúde bucal no adulto.

Não lhe restes importância para a sua saúde oral, agenda uma consulta odontológica e trata ou previne futuros problemas!

5. Atividade física

Realizar atividade física deve ser sempre na sua agenda, faça algum tipo de exercício pelo menos três vezes por semana, durante meia hora. Você verá os efeitos positivos, que vai trazer para o seu corpo e mente como um cuidador.

Você pode procurar grupos de caminhadas ou passeios ecológicos para que esta atividade seja mais divertida!

Lembre-se que para atender as necessidades de seu paciente, ou pessoa sob cuidado, a sua mente e corpo devem estar saudáveis e bem-estar, só assim poderá transmitir, paz e tranquilidade.

O que você acha de cada uma dessas atividades? O que você fez? ¡Comenta qual delas será a primeira que põe em prática!

Estar bem consigo mesmo, tanto física como emocionalmente, é o requisito número um para poder cuidar do outro.

Um grupo de profissionais em diferentes áreas da saúde está à sua disposição para resolver as suas preocupações.

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Posted by / October 3, 2018 / Posted in Saude