Exercícios para Melhorar a Ereção

exercícios para melhorar a ereção


Como potencializar a ereção e fortalecer o pênis? Graças a esses exercícios, você poderá manter a ereção e evitar a disfunção erétil: alguns desses exercícios são realizados praticando desde há quase 70 anos para combater os problemas de ereção.


Os exercícios para melhorar a impotência podem ser de três tipos fundamentais:



  • Exercícios labirinto: estes exercícios consistem em trabalhar a musculatura do assoalho pélvico masculino para ganhar mais força nas ereções. Foram desenvolvidos pelo médico Dr. Arnold Labirinto (1894-1976), na década de 1950.

  • Exercício físico: o exercício cardiovascular ou exercício físico é o que permite que o sangue flua adequadamente por nossas artérias e que leve os corpos cavernosos do pênis para provocar a ereção.

  • Exercícios a nível mental: os exercícios no plano psicológico serão os que te permitam ter a confiança necessária para ter uma ereção forte e duradoura.

Continua lendo para descobrir mais sobre cada um destes três tipos de exercícios.

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Contents / Conteúdos


Exercícios Labirinto, contra a disfunção erétil


Os exercícios labirinto, são um dos melhores remédios para a disfunção erétil, já que se podem praticar em qualquer lugar e em qualquer momento. Para começar, você precisa localizar o músculo pubocoxigeno. Isto é feito contrair o músculo da mesma forma em que se corta ou se retém a urina. Vai se sentir um músculo que se contrai de forma imediata, deve-se manter por alguns segundos e depois relaxar você.


Quais são as vantagens têm?



  • Pode ser praticado em qualquer idade.

  • Você pode praticar em qualquer lugar, enquanto dirige, lendo, vendo televisão ou até mesmo no escritório.

  • Não precisa usar suas mãos ou pernas.

  • São muito simples de praticar.

  • Não tem riscos, contra-indicações niefectos secundários.

Relacionado:o Que é “Ereção Total”?


Como se realizam os exercícios?


O mais recomendável na hora de iniciar com os exercícios de labirinto, é começar com:



  • 3 séries de 25 repetições

  • Manter o músculo durante pelo menos 2 ou 3 segundos; em cada repetição

  • Relaxar o músculo durante 2 segundos.

  • Passado o tempo, é possível que você possa aumentar o número de repetições e os segundos de duração da contração.

Verifica se o que você está fazendo corretamente: você vai notar como seus testículos também se movem.


Em quanto tempo devo fazer os exercícios?



  • Primeiro mês: Realiza até 50 contrações dia sim, dia não. Ou seja, practícalos um dia e descanse ao seguinte.

  • Segundo mês em diante: Aumenta até 250 contrações por dia, 3 a 4 dias por semana.
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Exercício físico


Realizar exercícios cardiovasculares habitualmente melhorar a saúde de suas artérias e com isso a capacidade destas para enviar sangue para o pênis e a obtenção de boas erecções.


Por outro lado, manter baixos os níveis de colesterol e remove o excesso de peso também contribui para obter ereções melhores.


Efeitos



  • Elimina de forma saudável e sem medicamentos para a disfunção erétil

  • Melhora a circulação do sangue.

  • Aumenta o apetite sexual.

Exercícios a nível mental para vencer a disfunção erétil


Por último, é necessário trabalhar o plano mental.



  • Realiza exercícios de meditação e resporación: O stress e a ansiedade desempenha um papel importante na disfunção erétil. As alterações de emoções liberam componentes químicos que aumentam a ira e o medo, diminuindo, assim, o desejo sexual. A meditação e os exercícios de respiração podem ajudar a encontrar o seu ponto de paz e equilíbrio interior.

  • Realiza terapia para melhorar a comunicação com o seu parceiro: Manter relações sexuais é menos prazeroso se as relações de namoro não são harmônicas. Recorrer a um especialista que vos ajude a resolver os vossos problemas de comunicação podem melhorar a qualidade das ereções.
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Fontes:

Romualdo Lopes

Bachelor of Science in Nursing (Universidade Nacional Maior de San Marcos)


Master of Science in Sexual and Reproductive Health (Universidade de Barcelona)

Maca peruana: como tomar e benefícios

Tubérculo originário da Cordilheira dois Andes, a maca peruana é uma planta ataque formato se assemelha a um rabanete. Ela ficou famosa quando alguns de seus benefícios ganharam destaque, como o poder de aumentar a libido e de ajudar não é mesmo?


Com o objetivo de prevenir doenças, auxiliar em tratamentos posso e até ajudar a perder peso, a maca peruana se tornou a nova olhar de fotógrafos contemporâneos! quem busca uma alimentação equilibrada. Fonte de vitaminas, minerais, proteínas, fibras e mais uma incansável lista de outros nutrientes, não demorou para que ela começasse a chamar a atenção do público brasileiro. Conheça mais benefícios da maca peruana:


Aumento da libido


Um dos grandes destaques da maca e seu efeito na libido. Um estudo conduzido por um pesquisador da Universidade Peruana Cayetano Heredia, não Peru, observou os efeitos da maca em homens com idades entre 24 e 44 anos durante quatro meses. Os resultados mostraram aumento da quantidade de sêmen, na contagem de espermatozóides e na motilidade espermática.


Outras pesquisas destacaram ainda que a ingestão do tubérculo aumentava ou desejo sexual e reduzia os níveis de estresse e ansiedade do indivíduo. Acredita-se que o alimento tenha ação sobre o hipotálamo e as noção suprarrenais, ou que lhe conferiria tais efeitos estimulantes.


Maca Peruana ajuda não mesmo


Muitas pessoas consideram carboidratos os grandes vilões do mesmo, mas isso não passa de mito. Quem deseja perder peso de forma saudável deve se preocupar com as calorias ingeridas e seguir um plano que contemple dieta e exercícios.


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Assim, embora mais da metade da composição da maca peruana seja de carboidratos (59%), ela pode ajudar quem deseja emagrecer por ser rica em fibras, que aumentam a saciedade, reduzindo o apetite.

Saiba mais: Tenho diabetes, posso tomar maca peruana?

Entretanto, apenas o consumo do alimento sem qualquer mudança de hábito ou acompanhamento não apresentará mudanças significativas. Juntamente com um plano alimentar, por outro lado, ganha-se um grande aliado.


Combate ou diabetes


A maca peruana pode prevenir o desenvolvimento do diabetes de duas maneiras: ela diminui a velocidade da absorção de glicose cabelo corpo graças ao alto teor de fibras e também inibe a ação de uma enzima que constituído no processo de agradável. lactantes e fumantes. Isso evita a liberação de grandes quantidades de insulina de uma só vez, ou que poderia levar à resistência celular à substância, favorecendo ou diabetes.


Protege o coração


A maca peruana contém ômega 3, que protege a saúde cardiovascular graças a seu efeito vasodilatador e regulador do colesterol. Ou ômega 9 nela presente também constituído sobre o colesterol, diminuindo ou nível total e do colesterol ruim (LDL) e aumentando as taxas do bom colesterol (HDL). Para completar, aminoácidos da maca peruana estão envolvidos no controle de gorduras não sangue e da hipertensão.


Previne a osteoporose


A osteoporose é uma grande preocupação, principalmente do público feminino após a menopausa, quando os níveis de estrogênio, hormônio que protege os ossos, diminuem não organismo. Neste caso, a indicação do uso da maca peruana pode funcionar como uma medida de prevenção da doença, já que 100 g uma 150 mg de cálcio


 


Auxilia não tratamento da anemia


Em 100 g de maca peruana é possível irrigação com água 16.6 mg de ferro, nutriente que em baixas concentrações não organismo pode levar à anemia ferropriva. A necessidade diária do nutriente varia de 11mg a 8mg para homens e de 15mg a 18mg para mulheres conforme a idade. O ferro é um nutriente essencial para a síntese de células vermelhas do sangue e para o transporte de oxigênio. Para aumentar a biodisponibilidade do nutriente não organismo, lembre-se de consumi-lo com alguma fonte de vitamina C para ajudar na absorção.


Fortalece ou sistema imunológico


A maca peruana também é conhecida por funcionar como um revigorante para o organismo. Ela é conhecida como uma planta adaptógena, que como o próprio nome sugere, auxilia na adaptação à condições adversas do ambiente, aumentando a força e a resistência muscular.

Saiba mais: Maca peruana ajuda a baixar ou colesterol?

Para se ter uma ideia do que isso significa, vale recorda que 100 g de leite oferecem cerca de 100 mg do mineral. A prática regular de exercícios e a exposição solar saudável também são recomendadas para evitar a osteoporose.


Ameniza os efeitos da menopausa


A maca alivia os sintomas comuns da menopausa, como ondas de calor, sem os efeitos colaterais de tratamentos posso químico-hormonais própria no mercado. A atuação do alimento sobre os níveis hormonais e, até o momento, a melhor hipótese para explicar a relação. Diminuição da fadiga, elevação na libido e barreira contra a desidratação da pele são algumas das características observadas com o consumo do alimento.

Saiba mais: Existe risco de não uso da maca peruana?

Informação Nutricional da Maca Peruana (porção de 100 gramas)


Calorias325 kcal1


6%Carboidratos 71,4 g


24%de Proteínas 14,3 g


29%Gorduras totais3,6g


5%Gorduras saturadas–Gorduras monoinsaturadas –Gorduras polinsaturadas–Fibra alimentar7,1g de


29% de Cálcio 250mg


25%Ferro 14,8 mg


82%Potássio 2000mg


57%Cobre 6mg


300%Vitamina C 285mg


475%Vitamina B61,1mg


57%


Referência: Self Nutrition Data


Como consumir Maca Peruana


Ela pode ser encontrada em farmácias e laboratórios de manipulação, mas é um nutricionista, nutrólogo ou outro profissional que irá definir a dose a ser consumida por cada pessoa. A maca peruana costuma ser consumida em pó ou em cápsulas.


A dose recomendada é de 400 a 1000 mg/dia, na forma de cápsulas ou pó. Ou importante no caso de qualquer fitoterápico é verificar a origem, pureza e concentração do produto, portanto, verificar se a maca que vai consumir e de procedência segura.


Referências


Israel Adolfo, especialista em fisiologia pela Unifesp


www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12472620


Roberto Navarro, nutrólogo e membro da Associação Brasileira de Nutrologia


Roseli Rossi, nutricionista clínica funcional


Wilmar Accursio, endocrinologista e nutrólogo, Presidente da Sociedade Brasileira para Estudos do Envelhecimento (SOBRAE) e Diretor da Sociedade Brasileira de Medicina Estética (SBME)

Posted by / November 10, 2018 / Posted in Saude

Produtos para aumento do pénis: como funcionam?

Produtos para aumento do pénis: como funcionam?

Você tenta provar os produtos que afirmam aumentar o tamanho do pênis? Informe-se sobre o que podem oferecer as pílulas, bombas de vácuo, os exercícios e as cirurgias para melhorar o desempenho do pênis.

Os anúncios de produtos e processos para aumento do pênis estão por todas partes. Afirma-Se que uma grande variedade de bombas, pílulas, musculação, exercícios e cirurgias aumentam o comprimento e a largura do pênis.

No entanto, os métodos não cirúrgicos para aumento do pênis contam com pouco respaldo científico. Além disso, nenhuma organização médica reconhecida apoia a cirurgia de pau por razões puramente estéticas.

A maioria das técnicas que se anunciam não são eficazes, e algumas podem prejudicar o pênis. Pense duas vezes antes de tentar qualquer uma delas.

Tamanho do pênis: o que é normal e o que não?

É comum ter medo que o tamanho de seu pênis é (ou parece ser) muito pequeno para satisfazer o seu parceiro durante o ato sexual. Mas, de acordo com estudos, a maioria dos homens que se acompleja pelo tamanho de seu pênis tem um tamanho normal.

Do mesmo modo, os estudos sugerem que muitos homens têm uma idéia exagerada de que o significa um tamanho de pênis “normal”.

O comprimento do pênis flácido não prevê de forma confiável o comprimento que terá em estado de ereção. Se o seu pénis tem cerca de 13 cm (5 polegadas) ou mais no estado ereto, tem um tamanho normal.

Considera-Se que o pênis é anormalmente pequeno se mede menos de 3 polegadas (cerca de 7,5 cm quando está ereto, uma condição chamada “micropênis”.

Qual a sua opinião o seu parceiro sobre o tamanho do pênis

É provável que as publicidades te fizeram crer que seu parceiro lhe importa muito o tamanho do pênis. Se isso te incomodando, converse com seu parceiro.

Tenha em mente que é mais provável que suas relações sexuais melhorem quando o aluno compreenda as necessidades e os desejos do seu parceiro, não alterando o tamanho do pênis.

Não acredite em exageros de publicidade

As empresas oferecem muitos tipos de tratamentos não cirúrgicos para aumento do pênis e, com freqüência, os promovem com anúncios que parecem ser sérios e contar com o aval de pesquisadores “científicos”.

Se observares com atenção, você vai ver que as declarações de segurança e eficácia não foram demonstradas.

Os comerciantes usam depoimentos, dados parciais e fotos questionáveis do antes e depois. Os suplementos dietéticos não requerem a aprovação da Administração de Alimentos e Medicamentos, de modo que os fabricantes não precisam demonstrar sua segurança ou eficácia.

Produtos para aumento do pênis:

Os métodos para o aumento do pénis mais divulgados não são eficazes, e alguns podem causar danos permanentes. A seguir, são apresentados alguns dos produtos e técnicas mais promovidos:

  • Comprimidos e loções. Geralmente, contêm vitaminas, minerais, ervas ou hormônios que, segundo dizem os fabricantes, ampliam o pau. Nenhum destes produtos tem demonstrado agir, e alguns podem ser prejudiciais.
  • As Bombas de vácuo. Devido a que as bombas que impulsionam o sangue para o pênis, e fazem com que se enche o são por vezes usados para tratar a disfunção eréctil.O bombeamento pode fazer com que o pênis pareça maior, por um período de tempo de transição. Mas usar a bomba de vácuo com demasiada frequência ou por muito tempo pode danificar o tecido elástico do pau e dar lugar a ereções menos firmes.
  • Libid Gel: É um produto que junto com exercícios se fazem com o movimento de uma mão por cima da outra para empurrar o sangue a partir da base da cabeça do pênis.Embora esta técnica parece mais seguro do que os outros métodos, não há provas científicas que garantam que funciona.
  • Alongamento. O estiramento implica adosar um dispositivo extensor —também chamado de “dispositivo de tração peniana”— o pênis para exercer tração suave.Alguns estudos menores relataram aumentos do comprimento de meia polegada a quase 2 polegadas (5 cm) com estes dispositivos.São necessárias pesquisas mais amplas e rigorosas para definir a segurança e a eficácia.

As cirurgias são arriscadas e é possível que não dêem resultado

Os estudos sobre as técnicas cirúrgicas disponíveis para alongar o pénis tem mostrado resultados contraditórios quanto à segurança, a eficiência e a satisfação do paciente.

No melhor dos casos, uma cirurgia como a de divisão do ligamento jockstrap você pode adicionar 1/2 polegada (1 cm) ao aspecto do pênis em estado flácido, mas não muda o comprimento real do pénis. No pior dos casos, a cirurgia pode gerar complicações, como infecções, cicatrizes e perda da sensibilidade ou do desempenho.

Métodos cirúrgicos para aumento do pênis: por motivos estéticos

Quando se corta o ligamento jockstrap, o pénis pode parecer mais longo porque uma parte maior deste pendura para fora do corpo.

Ligamento valentine'

Ligamento valentine’

É muito pouco frequente a necessidade de se submeter a uma cirurgia de aumento do pênis. A cirurgia é geralmente reservada para os homens que apresentam um funcionamento anormal do pênis devido a uma lesão ou um defeito de nascimento.

Embora alguns cirurgiões oferecem a cirurgia plástica de aumento do pénis através de diversas técnicas, trata-se de um assunto polêmico e muitos consideram que a cirurgia é desnecessária e, em alguns casos, prejudicial. Essas cirurgias devem ser considerados experimentais. Não há suficientes estudos sobre as cirurgias de aumento do pênis como para fornecer uma perspectiva rigorosa dos riscos e benefícios.

O procedimento cirúrgico mais utilizado para aumentar o pênis envolve cortar o ligamento valentine’que liga o pênis ao osso púbico, e remover a pele do abdômen, para colocá-la no corpo do pênis. Quando se corta o ligamento, o pau parece mais longo, pois uma maior parte deste fica fora do corpo.

Mas cortar o ligamento valentine’pode causar instabilidade no pênis ereto. Às vezes, o corte do ligamento valentine’combinado com outros procedimentos, como a remoção do excesso de gordura sobre o púbis.

Um procedimento para aumentar a espessura do pênis envolve a remoção de gordura de uma parte carnuda do corpo e inyectarla no corpo do pênis. No entanto, os resultados podem ser negativos, já que parte da gordura injetada pode reabsorberse. Isto pode causar uma curvatura ou assimetria, e dar-lhe uma forma irregular ao pênis.

Outra técnica para aumentar a espessura consiste em enxertar tecido no corpo do pênis. Não se demonstrou a segurança e a eficácia desses procedimentos, que até mesmo podem afetar a potência e a capacidade de ter uma ereção.

Algumas coisas que podem ajudar

Embora não haja nenhuma maneira segura e eficaz de aumentar o pênis, há algumas coisas que você pode fazer se você está preocupado com o tamanho do seu pênis.

  • Comunique-se com seu parceiro. Pode ser difícil quebrar velhos hábitos e falar sobre suas preferências sexuais com o seu parceiro. Mas você ficará feliz por tê-lo feito, e ficará surpreendido com a chama que pode ligar em sua vida sexual.
  • Entre em forma e elimina a gordura do abdômen. Se você tem obesidade ou “barriga de cerveja”, o pénis pode parecer mais curto do que é.Fazer exercício de forma regular pode fazer uma grande diferença. Ter um melhor condicionamento físico não só pode melhorar a sua aparência, mas também pode melhorar a sua força e sua resistência nas relações sexuais.
  • Fale com o seu médico ou com um conselheiro. Não estar satisfeito com o tamanho do pênis é algo frequente. Um conselheiro certificado, um psicólogo, um psiquiatra ou médico de família podem ajudar.

Muitos homens sentem-se melhor ao confirmar que são “normais” ou ao receber dicas sobre como eles podem proporcionar maior satisfação ao seu parceiro sem ter que recorrer a uma cirurgia plástica de aumento de pênis.

Em resumo

Muitos homens acreditam que aumentar o tamanho do pênis fará melhores amantes ou mais atraentes. Mas o mais provável é que seu pênis esteja dentro do tamanho normal, porém alguns preferem usar geis de aumento peniano como o Libid Gel para dar aquela impressionada na hora H.

Mesmo que tenha um pénis mais pequeno do que a média, pode não se importar com a sua parceira. Além disso, não existe uma forma comprovada de aumentar o pênis.

A solução para a sua preocupação com relação ao tamanho do pênis pode ser tão fácil como falar com o seu parceiro ou entrar em forma. Se essas medidas não dão resultado, experimente falar com um conselheiro profissional sobre suas preocupações.

Posted by / October 25, 2018 / Posted in Saude

Isto é o que acontece com seu pau se tomar Viagra: minuto e resultado

Dentro de alguns meses, o Viagra vai comemorar seu aniversário de 20 anos. Apesar de que a pílula lhe apresentou a auto-estima de muitos homens com disfunção erétil, cada vez são mais os jovens que, erroneamente, que a consomem, por acreditar que aumenta a potência sexual.

Em novembro do ano passado, a Agência Reguladora de Medicamentos e Saúde do reino unido (MHRA), anunciou que o Reino Unido será o primeiro país onde as farmácias vendem sem receita o remédio. A farmacêutica Pfizer disse que prepara uma versão do medicamento com 50 mg do princípio ativo e que pode ser comercializada sob o nome de “Viagra Connect”, e que pode ser expendida, por um farmacêutico para uso em homens maiores de 18 anos após informar sobre as possíveis condições que possam afetar o paciente.

A. LópezLeo Gardiner e Saffron Smith contam em primeira pessoa sua experiência após ter tomado Cialis, um medicamento que permite que os homens manter relações sexuais durante um dia e meio

Problema comum

Muitos acreditam que sofrer disfunção erétil é coisa de pessoas idosas, mas afeta grande parte da população masculina. De acordo com dados do Hospital Clinic de Barcelona, 50% da população maior de 50 anos tem disfunção erétil. Mas não é apenas coisa de cincuentones, de acordo com outro estudo publicado no “The Journal of Sexual of Medicine’ em 2013, 26% da população entre 25 e 40 anos, também sofre.

Aos 50 minutos o medicamento atinge o seu máximo potencial de ereção: quando o Viagra chega a sua maior concentração no sangue

Geralmente, a maioria dos casos de disfunção erétil tem uma origem vascular. Estima-Se que 80% vem provocado por este tipo de problema circulatório, o que é boa notícia, já que facilita o tratamento. Além disso, o conhecimento sobre como funciona é bastante limitado. o que há realmente no corpo? Você é rápido? Quanto tempo dura? Se você alguma vez já se perguntou, continua lendo o estudo publicado pelo ‘Superdrug’, é possível que você se surpreenda:

Primeiros doze minutos

Os fabricantes dessas pílulas da recomendam tomar uma hora antes de ter relações sexuais. No entanto, estudos têm sugerido que os seus efeitos podem começar até mesmo antes. Alguns homens conseguiram ter uma ereção tão só , aos doze minutos de tê-la ingerido. E enquanto a concentração máxima no sangue não se atinge, aproximadamente, sessenta minutos depois (e se atrasa potencialmente mais uma hora, se você tiver comido), a pesquisa obteve uma média de 27 minutos em caras que medicaron para ter relações, 23 minutos antes do que a média do que aqueles que tomaram placebo.

A meia-vida é de aproximadamente quatro horas, mas até mesmo de 10 a 12 horas depois, os homens podem ter ereções fortes o suficiente para a penetração, apesar de menos duração. Às 24 horas, os traços do medicamento desaparecem do sangue.

Aos vinte e sete minutos

Se no primeiro quarto não experimentou a ereção, pode chegar a demorar até meia hora. Segundo os pesquisadores, o tempo médio foi de apenas 27 minutos, embora os médicos aconselham esperar uma hora para ver se melhora. Uma vez começar a funcionar, o estudo determinou que o tempo que duraram os homens com seu membro ereto foi de 33 minutos. Depois de oito horas, o tempo diminuiu aos 23 minutos e 12, a duração média foi de 16′.

Faça com que esta imagem não te aconteça. (iStock)

Em comparação, os que tomaram placebo experimentaram ereções de sete minutos em média, menos de metade do que os que tinham tomado o comprimido de Viagra de doze horas atrás, Mesmo depois do período de trinta minutos e quatro horas recomendada pelos fabricantes, a droga claramente tinha efeitos benéficos sobre a função erétil.

Na hora

Neste ponto, o medicamento marca um ponto alto, já que depois de terem passado quase cerca de cinqüenta minutos, atingirá o “potencial máximo de ereção”. Isto é, quando o Viagra atinge sua maior concentração no sangue, o que explica por que os médicos recomendam tomar uma hora antes de ter relações sexuais.

O mecanismo pelo qual este remédio permite que os homens consigam uma fácil ereção é fascinante. Ao inibir uma enzima conhecida como PDE5 associada a contração muscular o tecido do pénis, o medicamento permite que os vasos sanguíneos se relaxem e expandirem, o que aumenta o fluxo de sangue no membro. A pesquisa com quase 4.000 homens que sofrem desta doença e que foram tratados com sildenafil (o composto), descobriu-se um claro aumento na firmeza de suas ereções.

Um 50% da população maior de 50 anos sofre de disfunção erétil e 26% dos homens, entre 25 e 40 anos, também sofre

Antes de tomá-lo, 58,7% relataram que a dureza de seu pau era de 1 ou 2, insuficiente para a penetração. No entanto, após quatro semanas de tratamento, o 96,3%, descobriu que podiam empalmarse com uma dureza de grau 3 ou 4.

Em quatro horas

Os efeitos já se reduzido, mas, certamente, pode-se ter relações porque após este período os seus sintomas se reduzem em 50%. É vendido na forma de comprimidos azuis, mas há muitas versões genéricas que podem ser mastigáveis ou em forma de gelatina. Que possam ser comercializados sem receita “amplia a disponibilidade desta medicação para ajudar a que os homens que talvez de outro modo não buscarem ajuda no sistema de saúde para prevenir os riscos associados a adquirir medicamentos de sites que operam de forma ilegal”, afirmou um porta-voz da MHRA.

De dez a doze horas

Mesmo neste trecho, os cientistas descobriram que os caras podem ter ereções. A única “preocupação” é que a duração desta é menor. Para tomá-la corretamente deve ter em conta que não pode misturar com álcool e não é aconselhável tomá-la com altas doses de refeições gorduras. Não tome mais do que o médico lhe recomende e se você acha que é necessário aumentar a quantidade, consulte-o antes com ele , porque o normal é no máximo uma vez ao dia.

Surpresa! (iStock)

Às vinte e quatro horas

Depois de um dia, os efeitos terão desaparecido. A medicação já não estará na corrente sanguínea e também o aumento do desempenho sexual. Essas pílulas têm conseguido um reconhecimento e uso tão generalizado que praticamente se tornaram sinônimo de tratamento da disfunção erétil. Além disso, tem conduzido a uma maior abertura sobre o tema da impotência e problemas de desempenho. Esta discussão é para muitos ainda é um desafio. Se você acha que sofre desta doença, dirija-se ao seu médico, não tenha vergonha tem fácil solução.

Uma solução alternativa ao viagra é o Tauron que tem propriedades naturais e sem efeitos colaterais, confere lá!

Posted by / October 25, 2018 / Posted in Saude

Classificação das úlceras por pressão

As úlceras por pressão são classificados de acordo com o tecido cutâneo que comprometa, assim:

Eritema não blanqueable

Eritema não blanqueable

Epiderme - derme

Epiderme – derme

Hipodermes: TCS

Hipodermes: TCS

Tecidos profundos

Tecidos profundos

As úlceras por pressão apresentam um aspecto clínico que vai variando ao longo de sua evolução. Imediatamente antes da formação de uma úlcera por pressão, aparece na área exposta ao risco de uma área de pressão, a qual observa-se clinicamente como um eritema que whitening ao fazê-lo dígito-pressão.

Úlceras por pressãoEritema

Quando a área de risco NÃO é liberada a pressão em um período de aproximadamente 2 horas, esta área vai se tornar uma úlcera de pressão de grau I, que clinicamente apresenta-se como um eritema que não descora a pressão. Também pode ser visto como uma mancha roxa ou violácea persistente.

Úlcera por pressão de grau I

A úlcera por pressão grau II caracteriza-se por comprometer tanto a epiderme quanto a derme (as duas primeiras capadas da pele). Ao observá-la, você pode ver o tecido avermelhado com perda da integridade da pele, o qual pode apresentar-se como bolhas ou como uma laceração superficial.

Tecido avermelhado, perda da integridade da pele

A úlcera por pressão de grau III compromete-se além da derme e da epiderme, tecido celular subcutâneo (tecido gorduroso). Caracteriza-Se por que drena o líquido soroso ou supurante quando está infectada.

Compromete-se a derme, epiderme e o tecido adiposo

As úlceras de pressão grau IV são lesões tão profundas que comprometem tecidos como músculo, osso, tecido cartilaginoso, vísceras, e outras estruturas que sejam submetidas à pressão. É frequente observar tecido gengival.

Lesões profundas com tecido gengival

Áreas de risco

A pele pode ulcerarse em qualquer ponto, mas existem algumas áreas de maior risco, devido a que são o suporte do peso corporal nas diferentes posições (decúbito supino, prono, lateral ou sedente). Desta forma, de acordo com a posição em que se encontre a pessoa, os locais de maior risco para formar uma úlcera por pressão é onde está a proeminência óssea.

Se é verdade que a cintura pélvica é a área com maior probabilidade de apresentar úlceras por pressão, é importante ter presente que toda a superfície do corpo está exposto a esse risco.

Foi observado que os pacientes com comprometimento da via aérea tratados com máscaras de ventury, cânulas de oxigênio e ventilação mecânica não invasiva, apresentam com freqüência úlceras por pressão causadas por estes dispositivos sobre os pavilhões auriculares, os lábios e outras áreas do rosto. O mesmo acontece com pacientes com sonda nasogástrica, sonda da bexiga permanente, sondas para tórax, moldeiras, tracção, imobilizadores, entre outros. Por isso, é importante ter sempre presente que qualquer coisa que envolva o paciente pode causar pressão contínua e, com isso, uma úlcera.

Outras áreas de risco:

  • Pavilhões auriculares
  • Nariz
  • Bochechas
  • Lábios, gengiva, palato
  • Bonecas
  • Órgãos genitais externos

Ferida mãoFerida cara

Quando conhecemos a fisiopatologia das úlceras por pressão e a vulnerabilidade dos pacientes, podemos implementar um adequado plano de cuidados, com vista a prevenir a formação destas.

Um grupo de profissionais em diferentes áreas da saúde está à sua disposição para resolver as suas preocupações.

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Posted by / October 20, 2018 / Posted in Saude

Alterações no aparelho reprodutor feminino com o envelhecimento

À medida que os anos passam, o nosso corpo vai tendo mudanças de tipo hormonal, psicológicos e no aparelho reprodutor feminino. Tais mudanças ocorrem na relação entre os hormônios ovarianos e as que são produzidas pela hipófise (no cérebro).

As alterações do envelhecimento da pele

A menopausa é uma parte normal do processo de envelhecimento da mulher. A maioria da experimentam em torno dos 50 anos de idade, mas pode ocorrer antes dos 40 anos, aproximadamente 8% das mulheres.

Os ovários tornam-se menos sensíveis à estimulação do hormônio folículo estimulante e hormônio luteinizante. Além disso, os hormônios produzidos pelos ovários abrangem as diversas formas de estrogênio (incluindo o estradiol), progesterona e andrógenos (incluindo a testosterona). Esses hormônios também diminuirá em torno da época da menopausa.

As paredes vaginais tornam-se menos elásticas, mais rígidas e finas. A vagina torna-se mais pequena. As secreções se tornam escassas e aquosas. O tecido genital externo diminui e dilui, isso é conhecido como atrofia dos lábios vaginais.

Efeito das mudanças

  • A fertilidade varia de acordo com os níveis hormonais e quando chega a menopausa perde a capacidade reprodutora.
  • Os sintomas que acompanham a menopausa variam e são muitos desencadeada por alterações hormonais. Apenas entre 20% e 30% das mulheres apresentam sintomas graves o suficiente para que procurem assistência médica.
  • Alterações no tecido mamário de mulheres, o desejo sexual (libido) e na sua resposta sexual.

Osteoporose

O risco de osteoporose é mais elevado em mulheres mais velhas. Isso é causado, em parte, pela diminuição dos níveis de estrogênio.

Problemas comuns

Os músculos púbicos perdem o tônus e da vagina, do útero ou da bexiga podem “fugir” de sua posição. Um prolapso de qualquer uma dessas estruturas aumenta o risco de problemas como incontinência urinária de esforço.

Você pode apresentar irritação dos órgãos genitais externos (prurido vulvar). As paredes vaginais se magro, se secam e se podem irritar (vaginite atrófica). A relação sexual se torna irritante para algumas mulheres (dispareunia). Apresentam alterações nos níveis de microorganismos vaginais normais e há um aumento do risco de candidíase vaginal.

Mudanças semelhantes na bexiga e a uretra podem aumentar os sintomas como polaquiuria e tenesmo a amônia e há um aumento do risco de uma infecção urinária após a menopausa.

As ondas de calor, alterações no humor, dores de cabeça e alterações no sono também são problemas comuns que ocorrem durante a menopausa.

Saúde da mulher

O envelhecimento não impede que você seja capaz de ter, ou desfrutar de relações sexuais.
Viva ao máximo a sua sexualidade!

Fonte: Enciclopédia A. D. A. M

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Posted by / October 17, 2018 / Posted in Saude

Como manter a ereção por mais tempo como ator pornô!

Como manter a ereção por mais tempo , naturalmente, é uma das dúvidas mais frequentes dos homens que leem este blog e, já descobri que também os homens de todo o mundo.


como manter a ereção por mais tempo,


Pois, devemos ser honestos, todos nós devemos saber como manter a ereção por mais tempo , pois, saber como manter a ereção por mais tempo, sempre se torna o melhor amante, o macho dominante, pois.


O homem mais desejado por todas as mulheres que você conhece; porque, além disso, deve saber algo que as mulheres sempre comentam entre elas todas as suas aventuras sexuais.


E se tu és dos que duram mais tempo na cama, com certeza todas vão falar muito bem de você o tempo todo. Por isso, o dia de hoje, vou mostrar-te como manter a ereção de uma forma tão simples que nem se pode imaginar; e quer saber o que é melhor?


Que todas as recomendações que eu vou ensinar aqui são completamente naturais e fáceis de fazer, isso significa que você pode aplicá-las imediatamente e nunca vão ter consequências ou reações secundárias.


E encontrar recomendações como as que vou mostrar abaixo é o melhor que te pode acontecer quando você enfrenta a disfunção erétil?


Olha, para saber como manter a ereção por mais tempo e de forma natural, primeiro vou mostrar 4 segredos naturais que têm que ver com a relaxar e cuidar do seu corpo.


Porque, você tem que saber que, um dos principais problemas que enfrentamos os homens é o estresse. E o estresse sempre gera problemas de ereção, tão graves, como a ejaculação precoce, que faz com que você eyacules antes de olhar que a tua mulher se retuerza de prazer com seu primeiro orgasmo.


E todas essas dicas que você vai conhecer a seguir vão fazer com que você comece a relaxar para manter a ereção por muito mais tempo; poderosa e resistente o imediatamente!


Pratique, pratique, pratique. Olha, antes de te dizer como acabar com o stress começo com este conselho, porque, muitas vezes, a ejaculação precoce ou ejaculação rápida são ocasionadas pela falta de experiência.


como manter a ereção por mais tempo


Por isso, se você está apenas começando a ter relações, a melhor recomendação é: pratique; todos os dias…e com todas as mulheres que se deixam…hem, é dizer, com as mulheres que conquistar, você entende né? je.


E lembre-se de que para ter um bom sexo não precisa de estar com o amor da sua vida; porque há sempre mulheres muito…gentil que você pode conhecer. Assim que olhar para uma dessas mulheres amáveis e carinhosas e começa a foder como louco já!


Descanse bem. Como você já viu há um momento, o problema do estresse é um inimigo terrível para todas as pessoas.


E, no caso dos homens o stress te causa problemas de ereção, como a ejaculação precoce e a disfunção erétil.


Isto tem que ver com o seu cérebro, porque olha, cada vez que se estressado seu cérebro segrega neurotransmissores, como o cortisol e a adrenalina.


Estes neurotransmissores fazem com que todo o seu sangue vai para as suas pernas e braços; por isso seu pau parece mais pequeno a cada vez que você está estressado e perde a ereção, quase que instantaneamente.


E, a única maneira de acabar com o stress para manter a ereção por mais tempo é…o descanso e a recomendação que nos dão os especialistas em condicionamento físico é dormir 8 horas no mínimo por dia.


Com a luz apagada e sem ruído, para que seu cérebro descanse, deixe de segregar esses neurotransmissores e que, além disso, seus tecidos são incorridos; lembre-se que isto é fundamental, porque o seu pênis é constituído por tecidos, por isso trate-o bem todos os dias.


O sexo é melhor quando você aprende a respirar. Como você está vendo, o principal problema dos homens que têm problemas de ejaculação precoce é o estresse. E o estresse, muitas vezes, é detonado por algo tão simples como não saber respirar corretamente.


Por isso, minha seguinte recomendação para manter a ereção por mais tempo, é esta: aprenda a respirar; e, não precisa ir a uma aula de ioga ou qualquer coisa assim para praticar.


Embora, devo esclarecer, essas aulas eu pessoalmente adoro porque são um excelente lugar para conhecer mulheres do tipo sexy-deliciosas-veganas-sem-maquiagem-com-seu-garrafa-de-água-na-na-mão que, quase sempre, é uma fera na cama yeah!…


Bom, o ponto é que você pode praticar em sua própria casa, no escritório, na sala de aula ou onde quer que esteja.


Olha, eu não sou muito zen, muito menos, no entanto, há alguns meses eu aprendi uma forma de respirar, a que se chama 4 – 4 – 4 -4 ou 4 x 4.


E consiste em inalar, puxar o ar, durante 4 segundos, depois de segurá-lo durante 4 segundos, depois tirá-lo ou exalar durante 4 segundos e esperar 4 segundos para voltar a respirar.


Esta forma de respirar é excelente para relaxar e, além disso, para melhorar suas ereções, já!


Menos álcool = sexo mais saboroso. Olhe, muitas vezes o problema da ejaculação muito rápida ou precoce é o álcool.


Porque o álcool altera sua pressão arterial e, quando você está bêbado, quase sempre, vê que sua ereção termina antes do que o esperado.


Por isso, a melhor recomendação do mundo para durar mais tempo é: não se emborraches antes de transar, um par de andorinhas são aceitáveis para entrar em confiança, mas nada mais.


Como manter a ereção por mais tempo de acordo com os deuses do porno


Agora, as recomendações a seguir para saber como manter a ereção por mais tempo, são mais bem pensadas, para usá-las para melhorar diretamente a saúde de seu pênis e, veja bem, porque são recomendações que eu descobri que usam os melhores atores pornô.


Tira-os para fora antes de ejacular. Esta recomendação é a mais clássica, o único que você tem que fazer é tirar seu pênis antes de ejacular e consiste no seguinte.


Olha, quando você sentir que está prestes a ejacular tira seu pênis e puxe a base dos testículos.


Enquanto, para não perder a ereção, e para que sua mulher mantenha a excitação bésala, acaríciala ou dê uma boa dose de sexo oral ou mastúrbala com os dedos para que ela não percebesse.


Eu sei que isto pode parecer um pouco difícil, no entanto é a coisa mais simples da vida, embora se requer muita prática. Então, já sabe, chama essa mulher amigável que todos conhecemos, e que poucas vezes vemos, e aviéntate um bom pó para praticar já!


Exercícios de Labirinto, para homens. Os exercícios mais conhecidos para combater a ejaculação precoce ou ejaculação rápida são os exercícios de Labirinto.


E são excelentes para resolver os problemas de ejaculação precoce e, quer saber o que é melhor?


O melhor é que são muito fáceis de fazer.


Olha, os exercícios de Labirinto, para homens são vários, no entanto, os mais comuns são os que se tornam cada vez que orinas.


E consiste em começar a urinar, depois você tem que reter parte da urina durante 3 ou 4 segundos, depois que liberar um pouco de urina e voltar a esperar 3 ou 4 segundos a mais.


E assim, até que você termine de fazer o próprio. Faça esse exercício pelo menos 1 vez por dia e você vai ver os resultados ¡imediatamente!


Como manter a ereção por mais tempo, com um tratamento


Acabei de lhe mostrar apenas 6 opções para saber como manter a ereção por mais tempo e de forma natural.


como manter a ereção por mais tempono entanto, você deve saber que isso não é tudo, você pode conhecer um tratamento completo para melhorar suas ereções e para acabar com a ejaculação precoce imediatamente.


É o guia Vencendo a Impotência e foi desenvolvida por um especialista muito legal chamada Brenda Ponce.


E olhe que a história é muito particular, porque, um dia, ela e seu marido se deram conta de que ele tinha problemas de ereção e a disfunção erétil.


E, em vez de abandoná-lo, como teriam feito muitas das mulheres que eu conheço, ela se pôs a investigar entre os melhores tratamentos naturais para acabar com esta doença.


E como ela é especialista em nutrição e técnica física uso todos esses conhecimentos para encontrar algo verdadeiramente natural, que não tenha efeitos colaterais.


E, o primeiro a usar o tratamento foi Mario, seu marido, e quando viram que este tratamento era realmente eficaz disseram: “isto é ouro puro. Depois, agarrou o tratamento, o puseram em um livro que chama Vencendo a Impotência, para que tu, eu, e todos os homens do planeta pudéssemos conhecê-lo.


Eu já o conheço e te garanto que vencendo a Impotência se melhora a tua vida sexual, desde os primeiros dias e, o mais incrível é que dura para toda a vida, não é como as pílulas que você tem que levá-los cada vez que você quer foder.


Este tratamento faz uma vez na sua vida e, automaticamente, a sua vida sexual melhora para sempre.


Amigo:


Gostaria de saber o melhor tratamento natural para manter sua pênis ereto por mais tempo, mesmo depois de ejacular?


Quer descobrir todos os segredos dos atores pornô para manter a ereção por mais tempo para aventarse essas sessões de sexo monumentais?


Quer conhecer todos os alimentos, bebidas, ervas e suplementos para melhorar suas ereções?


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Aproveite e confira o Herus Caps que é um dos suplementos naturais mais famosos do mercado para combater a impotência sexual.

Posted by / October 14, 2018 / Posted in Saude

7 Remédios para a impotência masculina ¡CHOCANTES!

Hoje vou apresentar-te 7 home remédios para impotência masculina e viril por uma simples razão. Porque eu também tenho estado em seus sapatos e sei muito bem o que é ter que enfrentar a impotência masculina.

home remédios para impotência masculina

E o pior é não ter ao seu lado alguém para poder falar sobre isso.

Felizmente eu conheci esses remédios para impotência masculina, quando mais precisava e hoje também vão ser seus para curar-se já!

E é que talvez não o sabe; entretanto, tu não estás sozinho,e esse problema para manter ou conseguir uma ereção que nestes momentos está acabando com a sua vida sexual é mais comum do que você imagina.

De fato, os médicos são unânimes em afirmar que todos os homens, em algum momento de nossa vida, por stress, cansaço.

Ou por ter uma dieta inadequada e manter uma vida sedentária podemos sofrer de impotência masculina.

E, embora nós podemos sempre recorrer a medicamentos como o viagra quer saber o que eu descobri há alguns meses?

A verdade é que a melhor opção são os remédios para a impotência masculina

Porque não só ajudam a acabar com o problema de imediato, mas que, além disso, se ajudam para melhorar sua saúde e qualidade de vida em geral.

E antes de prosseguir, eu gostaria de apresentar a verdade, a verdade é que, embora não gostemos, temos que fazer um esforço para acabar com a impotência e, para começar a desfrutar da nossa vida sexual ao máximo.

home remédios para a impotência masculina

Digo isto porque, como você vai ver mais adiante, alguns dos remédios caseiros para a impotência masculina envolvem um pequeno esforço de nossa parte.

Mas se olharmos para os resultados a longo prazo, vamos entender que por poder foder como um louco e por poder ter uma ereção sólida como a rocha e mais duradoura esses pequenos esforços sempre vão valer a pena.

Antes de entrar na matéria e começar a conhecer estes remédios caseiros para a impotência masculina tenho que te dizer que é a impotência sexual. A impotência é a perda da capacidade de alcançar ou manter uma ereção. Olha, você sabe que você está sofrendo de impotência quando:

Não consegue manter uma ereção por muito tempo. A esta forma de impotência ou disfunção sexual também é chamado de ejaculação precoce e a todos os homens, mais tarde ou mástemprano podemos padecer.

Tu ereção não é tão forte para poder penetrar a tua mulher…ou de outro je!

Quando, de plano, por mais que te esforças simplesmente não pode conseguir uma ereção forte e duradoura, dessas que fazem salivar as mulheres quando as vêem.

No entanto, se você vai para o especialista, este vai recomendar o mesmo tratamento sempre: comprimidos.

Na maioria das vezes, essas pastilhas são o viagra ou o sialis e, como você sabe, nós também podemos encontrá-las para comprá-las sem receita médica em qualquer corredor de supermercado.

No entanto, todas estas pílulas, a longo prazo, produzem sérios problemas de circulação, pressão arterial e outras coisas muito graves, que podem colocar em risco a sua vida, mas isso eu vou falar em outra ocasião.

Porque hoje eu quero apresentar algo muito melhor do que essas tratamentos para a impotência.

Hoje vou apresentar-lhe os remédios para impotência masculina, que são muito fáceis de fazer ou preparar e que não têm nenhuma contra indicação, embora os consumas todos os dias.

Aliás, eu encontrei todos estes remédios caseiros para a impotência masculina em um livro que se chama Vencendo a Impotência gostaria de conhecê-lo?

Então toma nota e continua a ler porque depois desses 6 remédios eu vou te dizer onde obtê-lo para acabar com a disfunção erétil já!

Deixe de fumar – Se o seu problema é que você não pode manter uma ereção suficientemente sólida para satisfazer a sua mulher, você tem que verificar duas coisas: a sua dieta e seus hábitos.

Se entre seus costumes está a fumar 5 cigarros ou mais por dia, então é o momento que você esteja pensando em deixá-lo.

Sei que não é fácil, mas as consequências negativas que tem o charuto em sua circulação são, de verdade, incalculáveis.

Então já sabe, a fórmula perfeita de boas erecções é: (- cigarros) (+ exercício) = + ereções que fazem babar a qualquer mulher, quando as vejam.

Toma chocolate – O chocolate está cheio de nitratos que ajudam a gerar óxido nítrico.

Se o seu treino ou conhece amigos que vão para a academia talvez já conhece este químico.

É um químico natural que produz o seu corpo e serve para dilatar as veias e as artérias.

Isso significa que o sangue começará a circular melhor e você vai ter ereções impressionantes.

Outras bebidas com nitratos que você pode tomar todos os dias são: o suco de romã, o suco de maçã, o suco de melancia e suco de betabel; experimente e você vai ver a diferença.

Aliás, na guia Vencendo a Impotência pode conhecer a lista completa de alimentos para a impotência que ajudam a melhorar suas ereções rapidamente.

Faça agachamentos – Se o seu problema é que você não pode obter uma ereção quando você está com sua mulher.

Mas se você tem ereções matinais, o problema deve ser os baixos níveis de testosterona e nenhum exercício como as flexões atire seus níveis de testo tão rápido.

Então eu recomendo fazer 10 minutos de agachamento 4 vezes por semana e os resultados vão começar a sentir…depois de 3 ou 4 dias, quando vai essa dor dos primeiros dias, já sabe.

Come brócolis e espinafre. O brócolis e espinafre são alimentos vasodilatadores, isso significa que fazem o mesmo que o viagra, só que são naturais

Por isso, um dos melhores remédios caseiros para a impotência masculina são as espinafre e o brócolis, cómelos todos os dias e você vai ver.

Por certo, lembre-se que no livro Vencendo a Impotência você vai encontrar a lista completa de alimentos para melhorar suas ereções, encuéntrala em sua página oficial que tu vai saber mais tarde.

Fique longe das gorduras saturadas e açúcar processada – Se, sei que não é um tema simples, nenhum homem gosta de nós que nos critiquem nossa sexy barriga de cerveja, mas há algo que você deve saber: o mau colesterol, a principal causa da obesidade, alto suas artérias.

E as ereções são melhores quando há uma boa circulação porque as artérias do pênis são umas das mais finas do corpo.

Então, imagine o que acontece se, por essas pequenas artérias, em vez de sangue tem que circular o colesterol e a gordura do jantar de ontem à noite; certamente não vai ter ereção, nem de milagre.

É Por isso que deve melhorar a sua alimentação e fazer um pouco de exercício. Por certo, lembre-se que no livro Vencendo a Impotência de Brenda Ponce você pode encontrar as chaves para uma alimentação saudável e amigável para o nosso pau; chécalo em sua página oficial.

Relaxe – Se o seu problema de impotência, a ejaculação precoce ou não consegue manter uma ereção por muito tempo o mais provável é que seja apenas impotência psicológica.

home remédios para a impotência masculinaPorque às vezes os homens queremos ser os melhores e não queremos desapontar a nossa pequena mulher e passa…exatamente o contrário.

Assim que o melhor remédio para a impotência erétil, nesses casos, é aprender a relaxar, se divertir e aprender algumas técnicas para eliminar a ejaculação precoce.

Por exemplo, retira o pênis antes de ejacular, respira profundamente com o nariz, espere alguns segundos e, depois, vuélvela a penetrar.

Não se esqueça de fazer um “anel” com seus dedos indicador e o polegar, e sujeita com eles a base do pênis enquanto respirar…

Você tem que fazer isso até que seu pau começar a acostumar a reter a ejaculação por mais tempo.

E lembre-se de que você não precisa estar com o seu parceiro (a) para exercer seu pau e toda essa área, você também pode praticar cada vez que você vai para o mingitorio, libera a urina por 5 segundos, então espera 3 segundos, e volte a liberá-lo.

Repete-se o mesmo método até que você se sinta satisfeito e durante todo o dia, cada vez que sentir vontade de urinar.

Cuidado com a masturbação – Olha, eu vou ser honesto, a masturbação é algo saudável…se você fizer isso com moderação.

No entanto, se o fizer muito e todos os dias, você pode começar a perder as ereções porque, por um lado você perde proteínas e desgastas seu corpo cada vez que eyaculas e, por outro, sua mente vai acostumar o que você vê na pornografia.

De forma que, da próxima vez que quiser fazer sexo com uma mulher real, você pode começar a apresentar problemas para ter ereções.

Porque sua mente começa a se acostumar a sentir-se estimulado APENAS QUANDO você VÊ PORNÔ e, note-se que muito poucos sabem, mas isso é um problema muito comum, especialmente nos homens com menos de 30 anos.

Já viram tanta pornô que se não vêem o mesmo que em pornografia, ou se eles não estão em frente a uma mulher como a que vimos em filmes ou ela não quer fazer esse tipo de cenas, então pf, seu pênis se ele vem para baixo.

Home remédios para impotência sexual masculina e muito mais

Agora vou apresentar-te algo de muito especial, é um livro que contém os melhores remédios para impotência masculina e todo um tratamento natural, que pode ajudar a combater a impotência muito rápido e em total discrição.

home remédios para a impotência.Sem que eles saibam a deusa de seios grandes que atende em farmácias, que dissimula o sorriso cada vez que você pede um viagra.

Como se adiantava, esta é a guia Vencendo a Impotência e é o produto de uma investigação muito profunda de Brenda Ponce.

Uma jovem treinadora pessoal e especialista em nutrição que um dia viu que o Mario, seu marido, não podia manter uma ereção e sua vida sexual que você veio para baixo.

Depois de ter tentado curar a impotência com um tratamento médico.

Com base em tais pílulas azuis e cansados dos maus resultados e os perigosos efeitos colaterais, ela decidiu investigar até encontrar a cura definitiva para este maldito problema de impotência.

E o primeiro a verificar os resultados desta investigação foi Mario.

O marido de Brenda, que foi recuperando a sua ereção, desde os primeiros dias e, em poucas semanas, por fim, alcançou ereções de até 30 minutos e mais.

E hoje todos os homens, podemos desfrutar do mesmo tratamento que Brenda Ponce desenvolveu com tanto carinho e empenho para seu marido na guia Vencendo a Impotência.

Amigo:

Gostaria de saber mais sobre os remédios para a impotência masculina?

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Então simplesmente PRESSIONE O BOTÃO VERMELHO para desfrutar de sua vida sexual ao máximo. Conte pra conhecê-lo, e você vai ver que quando o utilize suas ereções vão melhorar o imediatamente!

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© VenciendolaImpotenciaYa.com

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Posted by / October 14, 2018 / Posted in Saude

Bem-estar, desporto e saúde

Bem sabemos que a atividade física é de suma importância ao longo de nossas vidas, pois reduz o risco de doenças vasculares, diabetes, hipertensão, melhora a saúde óssea, funcional e regula o gasto de energia do nosso corpo. Além disso, regula nosso estado de espírito e nos mantém ativos.

Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde (oms), a inatividade física ocupa o quarto lugar em que os fatores de risco associado à mortalidade mundial, e é a causa principal de aproximadamente 25% dos cânceres de mama e cólon.

Para os adultos com mais de 65 anos de idade, a atividade física consiste em atividades recreativas, deslocamentos, atividades ocupacionais, domésticas, jogos, entre outros. O recomendado pela OMS (Organização Mundial de Saúde (oms), são cerca de 150 minutos semanais de atividade física moderada e vigorosa.

O esporte, por exemplo, é considerado uma forma de atividade física, pois é uma forma de movimento corporal que requer gasto de energia, está diretamente relacionado com o bem-estar, a saúde e é uma boa maneira de manter-nos ativos mental e fisicamente.

Em idosos, é muito importante saber incorporar o esporte ao estilo de vida e à capacidade física, recomenda-se especialmente, procurar esportes que oferecem alegria, diversão e que sejam de baixo impacto, pois oferecem menos risco de danos nas articulações.

Alguns destes são esportes de baixo impacto e recomendados para que você possa praticar:

Natação é um esporte que se adapta às qualidades de cada pessoa e é indicada para qualquer idade. Permite aumentar a resistência cardíaca, estimula a circulação, aumenta a capacidade pulmonar, melhora o humor e reduz o estresse.

Ginástica aeróbica de baixo impacto: melhora a função cardiovascular, facilita a circulação sangüínea e a oxigenação, ajuda a diminuir a pressão arterial e regula os níveis de colesterol, reduzindo o risco de infarto.

Tai chi chuan: combina atividade física com meditação, ajuda a desenvolver força, flexibilidade e equilíbrio (físico e mental). Nesta atividade se combinam harmoniosamente o movimento corporal com a concentração mental e a respiração consciente.

O esporte como atividade física, também é uma forma de activarnos socialmente, na maioria das vezes permite o encontro com outras pessoas e trabalho em equipe. Além disso, é uma forma de encontro consigo mesmo, permite meditar, meditar e limpar a mente.

Procura um esporte que se ajuste ao seu estilo de vida e seu estado físico, com certeza você vai se divertir e você vai ver os resultados positivos. O conte pra cuidar da sua saúde!

Um grupo de profissionais em diferentes áreas da saúde está à sua disposição para resolver as suas preocupações.

Fale com nossos especialistas

Posted by / October 13, 2018 / Posted in Saude

Aprendamos sobre a tiróide

Existem vários mitos em torno deste diagnóstico que podem desinformar no que diz respeito às implicações reais que carrega consigo esta condição.

Os distúrbios da tireoide não se limitam a apenas um tipo de sintomatologia e tratamento específico, por isso é importante aprender a distinguir as diferentes alterações da glândula tireoide no organismo.

A tiróide

José Fernando Botero Arango, especialista em endocrinologia, explica, de forma profunda e simples de que se trata este transtorno, as causas e seu tratamento.

O que é a tireoide?

A tireoide é uma glândula que fica localizada na parte frontal do pescoço, sua função é produzir hormônios que, por meio do sangue são distribuídos para diferentes partes do organismo, por conseguinte, participam da maioria das funções celulares e metabólicas.

Por que ocorrem problemas na glândula?

Podem-Se ter três alterações na glândula da tireoide:

1. Afetado por função

Os hormônios chegam a algum órgão ou tecido para produzir uma função específica, se a contagem de hormônios é maior, gera sobrecarga nos tecidos e produz hipertireoidismo. Se, pelo contrário, há menos hormônios, ocorre um déficit no organismo, que provoca hipotireoidismo.

É dizer:

  • Excesso de hormônios: hormônios sexuais
  • Deficiência de hormônios: hipotireoidismo

2. Alteração por nódulos na tireoide

Os nódulos são tumores que podem ocorrer exatamente na glândula da tireóide e pode ser tanto benignos como malignos. É importante saber que caráter pertencem para receber o tratamento adequado, uma vez que os malfeitores estão associados com câncer de tireóide, enquanto que os benignos só precisam de acompanhamento ou uma cirurgia extrativa se chega a ser necessária.

3. Crescimento da glândula

Essa saliência é comumente chamada boche e produz distúrbios mecânicos, uma vez que pode comprimir a traquéia e gerar um problema respiratório ou comprimir o esôfago e gerar dificuldades para passar os alimentos. Também pode causar problemas na fala a mesma inflamação glandular.

Este problema parte, por uma deficiência de iodo, em países como a Colômbia foi declarado que sua população está livre de tal deficiência, já que, por lei, toda a sal tem que conter iodo.

Detectar a tiróide

1. Há que se auto-analisar para determinar se o pescoço aumentou a sua espessura ou apresenta nódulos, isso é evidente e de fácil detecção, sem a necessidade de um parecer médico. Ao descobrir alguma anomalia se torna de caráter imperativo consultar com um profissional.

2. Cabe esclarecer que, se não têm uma história de radioterapia na região do pescoço ou um familiar em primeiro grau têm a doença da tireóide, a presença de irregularidades na área glandular é considerada como um fator de risco, por isso que o que se tem que estar atento ao encontrar importantes alterações na glândula tireoide.

3. “É provável que você não sinta nada e verificação de anomalias por exames de rotina ou exames, por isso é importante sempre pedir que os exames de rotina, esteja o da tireoide”, diz o doutor Botero, que tem mais de 10 anos de experiência na matéria.

Quais são os sintomas?

Tudo depende de se o excesso ou o défice hormonal, uma vez que, se há hipertireoidismo podem apresentar taquicardia, palpitações, tremores, calor, perda de peso, diarréia, insônia e alterações do humor.

Por outro lado, está o hipotireoidismo, que provoca aumento de peso, sensação de frio, fadiga, queda de cabelo, inchaço corporal, constipação e diminuição do ânimo.

Em uma faixa intermediária estão os sintomas muito inespecíficos, isto é, são pacientes que podem apresentar fadiga ou tonturas, mas isso é incerto, porque as doenças podem estar ou não relacionadas com uma doença da tireoide.

Tratamentos

Se os nódulos estão gerando desconforto terá que intervir cirurgicamente para extrair da tiróide, de ter um diagnóstico de câncer, a cirurgia é de carácter obrigatório. Se os nódulos não estão gerando nenhum tipo de problema devem ser mantidos sob observação.

Os tratamentos dependem do tipo de doença e sugestão do médico assistente, ele pode receitar medicamento, hormônios, iodo radioativo ou cirurgia de ser necessária.

Segundo o Dr. José Fernando Botero, “Os tratamentos são por tempo indeterminado, tudo depende do diagnóstico do paciente. Os cuidados são os mesmos de uma pessoa normal: comer bem, praticar esportes, não fumar e ter uma vida tranquila”.

Ainda são incertas as razões pelas quais aparecem as doenças da tireoide, na maioria dos casos, são de natureza congénita, mas ninguém está isento de sofrer alterações na glândula tireoide.

“Recomendo que as pessoas tenham um estilo de vida saudável: coma bem, durma o necessário, faça exercícios regularmente e que estejam tranquilos. Se tiver alguma condição ou motivo de consulta, como as acima nomeadas, consulte o seu médico para diagnosticar o tipo de doença e definir o tipo de tratamento”, conclui o médico.

Mitos em torno da tiróide

Ao engravidar, as mulheres sofrem alterações fisiológicas, o que aumenta o requerimento de hormônios de 25% a 30%. O corpo está na capacidade de produzir por si, mas se você não pode compensá-lo é porque poderia ter tido a doença tireoidiana, desde antes de ficar em estado de gravidez. Se a pessoa é consciente de seu diagnóstico, tem que dizer ao seu médico que pretende estar na gravidez.

A glândula, na maioria das vezes, não altera o peso. Quando se tem excesso de hormônios ocorre uma baixa de peso, quando se tem o défice só aumentam 1 ou 2 quilos, dependendo da gravidade, mas não é possível ser obeso por alteração da tireóide.

Um grupo de profissionais em diferentes áreas da saúde está à sua disposição para resolver as suas preocupações.

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Posted by / October 10, 2018 / Posted in Saude

‘Pseudomonas aeruginosa’, revelam-se como ameaça a sepse

Publicado 02/03/2018 7:05:37CET

LISBOA, 2 Mar. (EUROPA PRESS) –

A bactéria ‘Pseudomonas aeruginosa’ é uma das principais causas de infecções e sepse em pessoas que sofrem queimaduras graves, porque é difícil, se não impossível, de combater. Pesquisadores da Universidade de Genebra (UNIGE), na Suíça, conseguiram revelar a dinâmica da fisiologia e o metabolismo do patógeno durante o seu crescimento em exsudados, os fluidos biológicos que são filtrados pelas queimaduras.

Publicado na revista “Frontiers in Cellular and Infection Microbiology’, este estudo permite-lhe seguir passo a passo as estratégias desenvolvidas por ‘Pseudomonas aeruginosa’ para proliferar e, assim, orientar o desenvolvimento de tratamentos inovadores para combatê-los.

‘Pseudomonas aeruginosa’ foi classificada recentemente pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como um dos patógenos prioritários para o desenvolvimento de novos tratamentos. Esta perigosa bactéria é responsável por vários tipos de infecções agudas ou crônicas potencialmente letais e os pacientes que sofrem queimaduras graves, constituem um grupo de alto risco, já que este agente se desenvolve nas feridas e se adapta a seu ambiente para proliferar e colonizar o hospedeiro, o que pode causar sepse.

Este microorganismo, amplamente presente no ambiente, aproveita um enfraquecimento do hóspede para estabelecer diversos mecanismos que facilitam a sua multiplicação. “Queríamos saber quais armas foram produzidas e utilizadas por ‘P. Aeruginosa’ e quando durante a infecção. Portanto, identificamos os genes que expressam as bactérias que entram em contato com os exsudados dos pacientes e se desenvolviam na deles”, explica Karl Perron, diretor do Laboratório de Bacteriologia do Departamento de Botânica e Biologia Vegetal da Faculdade de Ciências de UNIGE.

Os pesquisadores combinaram a análise de expressão dos cerca de 6.000 genes bacterianos com a análise dos compostos utilizados por ‘P. Aeruginosa’, em colaboração com pesquisadores do Hospital Universitário de Lausanne (CHUV) e o Hospital Universitário de Berna, na Suíça.

A bactéria sobreexpresa muito rapidamente todos os genes que codificam proteínas que permitem capturar o ferro do hóspede, porque é necessário para o seu crescimento e proliferação“, explica o primeiro autor do artigo, Manuel González, membro da equipe de Genebra. Estes incluem sideróforos, moléculas que se ligam ao ferro solúvel e hemóforos, verdadeiros “aspiradores moleculares” que extraem o ferro unido aos glóbulos vermelhos. Ao mesmo tempo, a bactéria também produz vários sistemas para exportar e importar estas moléculas, antes e depois de terem capturado o ferro.

Os pesquisadores também descobriram que ‘P. Aeruginosa’ usado principalmente lactato, lipídios e colágeno do hospedeiro como fonte de nutrientes. Para aceder a estes compostos, a bactéria produz e secreta rapidamente enzimas específicas capazes de destruir o tecido circundante.

“Os biólogos têm mostrado que estes fatores de virulência são produzidos em exsudados, mesmo quando estes contêm quantidades relativamente pequenas de ‘P. Aeruginosa’, o que sugere que este patógeno torna-se rapidamente agressivo nas queimaduras. Também observamos que gera bombas para expulsar moléculas, o que poderia permitir-lhe resistir a certos antibióticos”, acrescenta Karl Perron.

Estes resultados, que revelam a dinâmica da fisiologia e o metabolismo de ‘P. Aeruginosa’ em um contexto de queimaduras, fornecem elementos cruciais para o desenvolvimento de novas abordagens terapêuticas. “Uma vez que a disponibilidade de ferro é um fator limitante para o crescimento bacteriano, deve ser considerado como uma estratégia do tipo cavalo de Tróia, que está em desenvolvimento. Isto consiste em unir certos antibióticos sideróforos para que a bactéria dos valor em grandes quantidades, juntamente com o ferro solúvel”, explica Manuel González. As moléculas que inibem fatores de virulência específicos também podem ser gerenciados em um estágio inicial.

Para esta pesquisa, os médicos utilizaram um método alternativo para a experimentação com animais. A análise dos exsudados, seu uso e a síntese de um ambiente artificial que imita o ambiente particular têm dado a Karl Perron o ‘Prêmio UNIGE 3R 2017’.

A regra dos 3r (reduzir, substituir, refinar) se estabeleceu internacionalmente como a base da abordagem ética aplicada à experimentação animal, e é promovido ativamente por UNIGE. Seu objetivo é reduzir a quantidade de animais utilizados, refinar as condições experimentais para melhorar o bem-estar dos animais e substituir os modelos animais com outros métodos experimentais, quando possível.

Posted by / October 8, 2018 / Posted in Saude

Adequações para um agregado familiar com inclusão

É muito importante fazer com que o espaço que habitamos algo próprio, refletindo através dos objetos e a disposição dos mesmos, a nossa personalidade, gostos e jeito de ser. Também é importante fazer do espaço um lugar adequado para nós mesmos, que se adapta aos nossos movimentos, nossa rotina diária, para as nossas necessidades.

Por isso, na hora de criar e adaptar um espaço para habitar, é necessário pensar em como torná-lo apenas o que fazemos, e se convivemos com outras pessoas, também elas, além disso, não estamos isentos de ter um acidente ou uma situação especial que nos condicione para desenvolvernos no meio e no espaço, seja por alguma deficiência motora, um problema auditivo ou um problema visual. Devemos tornar acessível os elementos básicos, fáceis de circulação e seguros dos movimentos.

Design para todos

O design para todos baseia-se na construção de espaços pensando sempre na inclusão, em que tudo se deve adaptar às pessoas, às suas capacidades e às suas necessidades.

Baseada em como melhorar a qualidade dos espaços e aplicar o “design para todos”, conversamos com o Senso Comum Arquitetura sobre algumas adequações simples que se podem fazer em casa para facilitar a inclusão e a auto-suficiência das pessoas que o habitem.

Estas são algumas intervenções fáceis que você pode adaptar para o seu lar:

1. FAIXA DE TOQUE NA PAREDE

Esta adequação funciona como um guia para as pessoas com problemas de visão. Facilita a circulação e a localização espacial.

Especificações: para que seja uma faixa de toque é necessário que tenha elementos em relevo e é ideal que faça contraste com a parede existente.

Medidas: faixa de 30 cm de largura e o comprimento do muro Altura da faixa: 90cm-1,20 m

Altura da faixa: 90cm-1,20 m

O que nós precisamos?

  • Andar em rolo de PVC anti-derrapante com elementos em relevo (você pode usar o da foto, que é mais comercial ou outro)
  • Adesivo para pisos de vinil
  • Lápis
  • Tesouras grandes

Como fazemos?

  • Com um lápis realizar uma marca a 90cm de altura do piso.
  • Cortar o rolo de PVC em uma faixa de 30 cm de largura * o longa que tem a parede do apartamento.
  • Limpe a superfície da parede onde se vai instalar a faixa de gaza.
  • Limpar a superfície da faixa e aplicar o adesivo para vinil adesivo do lado que é liso, deixando de fora o lado em relevo.
  • Colocar a faixa sobre a parede.

2. FAIXA DE TOQUE NO CHÃO

Esta adequação funciona como um guia no chão para as pessoas com problemas de visão. Facilita a circulação e a localização espacial.

Especificações: Funciona como a faixa de toque na parede

Medidas: Faixa de 10 cm de largura pelo comprimento do assoalho

O que nós precisamos?

  • Andar em rolo de PVC anti-derrapante
  • Adesivo para pisos de vinil
  • Lápis-Tesoura grandes

Como fazemos?

  • Com um lápis, fazer uma marca no chão a 10 cm da parede.
  • Cortar uma faixa de 10 cm de largura * o longa que tem a parede do andar em rolo de PVC.
  • Limpar a superfície do piso onde se vai instalar.
  • Limpar a superfície da faixa e aplicar o adesivo para vinil adesivo do lado que é liso.
  • Colocar a faixa no chão.

3. BARRA DE FERRAMENTAS DE SEGURANÇA NA CASA DE BANHO

Esta adequação se faz por segurança e apoio a pessoas com mobilidade condicionada, servem para acessar o para o chuveiro, a banheira ou utilizar o sanitário.

Especificações: Atualmente existem no mercado várias tipologias em aço inoxidável de acordo com as necessidades de cada usuário. Podem ser usados em diferentes espaços, mas o mais comum é o banho.

Medidas: Deverão ser instaladas a uma altura entre 70 e 75 centímetros.

Fornecedor: Coroa

4. TALHERES

Especificações: Estes talheres facilitam o uso de pessoas com deficiência motora em membros superiores, a qual supõe uma disfunção no controle e movimento do corpo, gerando alterações no deslocamento, equilíbrio, manipulação, fala e respiração das pessoas que dela padecem.

O que nós precisamos?

  • Talheres para crianças sem-alça de aderência
  • Bolas pequenas de borracha
  • Bisturi
  • Silicone líquida

Como fazemos?

  • Marcar a medida da largura que tem o punho do interior, em cada esfera de borracha
  • Com o bisturi furar a bola de borracha, o suficiente para que o cabo entre preferência a pressão.
  • Adicionar pegante a perfuração da bola de borracha.
  • Introduzir o coberto na perfuração, feche-o com mais cola e deixe secar.

5. CAMPAINHA DE CHAMADA

Especificações: Campainha plástico chamado elétrico para pessoas que necessitam de assistência.

É prático, não precisa de cabeamento apenas uma conexão 110w e qualquer pessoa, independentemente de suas diversidades funcionais pode usá-lo de forma intuitiva e segura.

Medidas: 1 peça de 10cm*5cm 1 pedaço de 7cm*5cm

Fornecedor: Osblack – Legrand – Daiku

Como Instalar?

  • Colar na parede, ao alcance da pessoa que precisar de ajuda, com fita dupla face o item que tenha o suiche.
  • Procurar tomada 110 mais próximo e conectar o segundo elemento. Verificar que não fique ao alcance de crianças ou interrompendo a circulação.

Agradecimentos

Senso Comum Arquitetura + Design

Medellín, Colômbia

Um grupo de profissionais em diferentes áreas da saúde está à sua disposição para resolver as suas preocupações.

Fale com nossos especialistas

Posted by / October 6, 2018 / Posted in Saude

Atividades de auto-cuidado

Estar bem consigo mesmo, tanto física como emocionalmente, é o requisito número um para poder cuidar do outro.

Em seguida, damos-lhe uma lista de atividades para que você possa cuidar do outro e de si mesmo como merece.

1. Meditação

Meditar consiste em treinar a mente, gerar consciência e a focar os pensamentos para algo específico. É uma prática que abrange vários domínios, desde religiosos até terapêuticos, e é feito com o fim de obter benefícios que visam ao bem-estar do ser.

Existem muitas técnicas e maneiras de fazê-lo, por exemplo, através de uma atividade específica, como yoga, você pode fazer em casa com técnicas de respiração e exercícios práticos que reforcem e promovam o tempo de meditação.

¡Confira o nosso conteúdo Yoga para prestadores de cuidados de saúde e encontre informações e vídeos com exercícios de meditação, yoga e respiração!

2. Massoterapia

É uma técnica milenar com inúmeros efeitos positivos para o corpo e a mente: consiste na utilização de diversas técnicas de massagem para fazer tratamentos terapêuticos e relaxantes.

Frequentemente associada com a estimulação dos músculos e os tratamentos com fisioterapia, é ideal para prestadores de cuidados de saúde como tu, que realizam constantes movimentos e esforços.

Procure um profissional ou um lugar especializado e começa a tirar os frutos desta incrível terapia!

3. Limpeza corporal e facial

Fazer uma limpeza facial e corporal é todo um ritual que vai conectar você com cada parte de seu corpo e rosto.

Os efeitos são maravilhosos e de cura: aumentar a tua auto-estima, relaxa os músculos, te acalma sua mente e revitalizar a sua pele: assim, você pode continuar seu belo trabalho, vestindo um aspecto renovado e refrescado.

Para fazer esta atividade, você pode ir a um spa ou fazer banhos e máscaras caseiras para revitalizarte por completo!

4. Saúde oral

Como há muito não uma visita ao seu dentista? É provável que passes por alto este importante exame.

Lembre-se que ter dentes saudáveis, evitar infecções e manter uma adequada higiene bucal, proporcionará bem-estar e se manter saudável. (Se quiser aprofundar este assunto, leia nosso artigo: Sorri tranquilo! Saúde bucal no adulto.

Não lhe restes importância para a sua saúde oral, agenda uma consulta odontológica e trata ou previne futuros problemas!

5. Atividade física

Realizar atividade física deve ser sempre na sua agenda, faça algum tipo de exercício pelo menos três vezes por semana, durante meia hora. Você verá os efeitos positivos, que vai trazer para o seu corpo e mente como um cuidador.

Você pode procurar grupos de caminhadas ou passeios ecológicos para que esta atividade seja mais divertida!

Lembre-se que para atender as necessidades de seu paciente, ou pessoa sob cuidado, a sua mente e corpo devem estar saudáveis e bem-estar, só assim poderá transmitir, paz e tranquilidade.

O que você acha de cada uma dessas atividades? O que você fez? ¡Comenta qual delas será a primeira que põe em prática!

Estar bem consigo mesmo, tanto física como emocionalmente, é o requisito número um para poder cuidar do outro.

Um grupo de profissionais em diferentes áreas da saúde está à sua disposição para resolver as suas preocupações.

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Posted by / October 3, 2018 / Posted in Saude