7 alimentos que ajudam a barba vai crescer mais rápido

Rate this post

A barba é um dos símbolos de masculinidade mais claros sobre os homens e é por isso que muitos fazem o que quer que seja por obtê-la.

7 alimentos que ajudam a barba vai crescer mais rápido

Cenoura. Para que torne a crescer a barba, é necessário que o corpo produza gordura, com o qual seja possível manter hidratados os folículos capilares e a pele, fazer isso não só vai permitir que a barba cresça mais rápido, mas que este será forte e com um bom aspecto. Somente procura manter limpo seu rosto, em todo momento, já que, em muitos casos, a pele com excesso de oleosidade causa alguns problemas como a acne.


Frejoles. Considerando que uma boa circulação sanguínea é a chave para ter uma pele saudável em que possam crescer pêlos igualmente saudáveis, é necessário consumir uma boa quantidade de vitamina E, como a contida nos frejoles. Devido a que este é um alimento muito comum, pode-se obter resultados favoráveis levando uma dieta normal.


Abacate. A vitamina B5, também conhecida como ácido pantoténico contida no abacate, ajuda a que o organismo possa produzir os nutrientes adequados para que o cabelo se mantenha saudável, além disso, é vital para manter o cabelo no lugar, já que é muito bem conhecido que, quando o corpo é submetido a grandes quantidades de estresse, tende a cair muito, ou simplesmente deixa de crescer.


Ovo. Além disso, também contém vitamina B5, o teor de gordura da gema de ovo faz com que o cabelo cresça saudável e rapidamente. Você deve ter cuidado para não comer demais, pois ao tentar acelerar o crescimento de sua barba também pode aumentar o nível de colesterol no seu corpo, assim que a ingestão deste alimento deve ser moderada cuidadosamente.


Nozes. O ácido fólico, contido nas nozes é crucial para o crescimento e o aumento da espessura do cabelo, o que é de suma importância para todos os homens que querem ter uma barba saudável e com um bom volume. Além de nozes, cereais de grão integral são a melhor opção para obter esta vitamina.


Gelatina. Algo muito importante para acelerar o crescimento da barba é aumentar os níveis de colágeno, uma ótima maneira de conseguir isso é ingerir gelatina e flans, ao ter como principal elemento do tecido conjuntivo de alguns animais como o porco e a vaca. Consumir pelo menos quatro porções por dia, fará com que o crescimento do cabelo crescer de forma natural.


Sardinhas. Se você não está seguro de consumir suplementos alimentares para produzir o pêlo facial, o melhor que você pode fazer é procurar alimentos que contêm quantidades consideráveis de biotina que lhe permitam acelerar o crescimento do seu cabelo e não só isso, o aspecto este irá melhorar significativamente. As sardinhas e outros peixes azuis contêm a quantidade justa de biotina para manter seus folículos saudáveis.


Deve ter em conta que a barba é um traço genético, pelo que, se em sua família não há pessoas com barba povoada, é provável que você não seja a exceção à regra.